Top 7 Cách bảo vệ trẻ trước Virus Corona khi con nghỉ học ở nhà

Hiện nay, hầu hết học sinh trên cả nước đều được nghỉ học để tránh dịch viêm phổi cấp do chủng Virus Corona mới (2019-nCoV hay nCoV). Thế nên, việc làm thế nào để bảo vệ con hiệu quả trước sự tấn công của Virus Corona vẫn là mối bận tâm của không ít phụ huynh. Trong những ngày này, bệnh viêm phổi cấp do chủng Virus Corona mới hay bệnh viêm phổi cấp Vũ Hán đang là “tâm bão” trên hầu hết các phương tiện truyền thông. Bài viết này, Chúng tôi sẽ mách bạn các bí quyết giúp để bảo vệ trẻ khỏi nCoV khi con nghỉ học hiệu quả.

Đảm bảo môi trường trong gia đình được sạch sẽ


Trong thời gian trẻ nghỉ học ở nhà để tránh dịch, để hạn chế nguy cơ lây nhiễm bệnh, bạn nên yêu cầu tất cả các thành viên trong gia đình nghiêm túc thực hiện các điều sau:

  • Khi ho hay hắt hơi cần che miệng, mũi hoàn toàn bằng khăn giấy rồi bỏ ngay vào thùng rác có nắp đậy và rửa tay với xà phòng sạch khuẩn trong ít nhất 20 giây.
  • Khi đi ở ngoài về cần rửa tay ngay, thay quần áo sạch trước khi tiếp xúc với trẻ.
  • Không ôm hôn trẻ, không dùng chung đồ ăn và dụng cụ ăn uống với trẻ, tuyệt đối không thổi thức ăn cho trẻ. Nếu muốn làm mát thức ăn trước khi cho trẻ ăn, mọi người nên múc thức ăn ra chén bát chờ cho nguội bớt và dùng dụng cụ đậy lại để tránh côn trùng xâm nhập.
  • Không dùng chung đồ dùng cá nhân như: khăn mặt, bàn chải, ly nước đánh răng. Giặt khăn mặt thường xuyên và giữ khăn luôn khô sạch, phơi khăn chỗ thoáng mát, có ánh nắng mặt trời, tránh treo khăn nơi ẩm thấp và tối.
  • Các thành viên trong gia đình cần súc miệng bằng nước muối trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy, trước và sau khi đến chỗ đông người về để nâng cao nhận thức về phòng ngừa dịch bệnh.
  • Cần tránh đưa trẻ đến chỗ đông người như siêu thị, rạp chiếu phim, công viên… Bạn nên cho trẻ đeo khẩu trang đúng cách mỗi khi ra ngoài, rửa tay và thay quần áo, giày dép ngay sau khi về, bỏ khẩu trang vào thùng rác.
  • Nên mở cửa các phòng để không khí được lưu thông, mở cửa 2 – 3 lần trong ngày, mỗi lần từ 30 – 60 phút. Nếu có điều kiện, bạn nên mua máy lọc không khí cho gia đình sử dụng.
  • Vệ sinh sàn nhà sạch sẽ bằng nước lau nhà hoặc dung dịch khử trùng có chứa chất khử trùng clo kết hợp với vệ sinh các bề mặt trong nhà bằng dung dịch sát khuẩn phù hợp.
  • Các thiết bị điện tử như điện thoại di động, iPad, remote và đồ chơi của trẻ cần được được làm sạch và khử trùng hằng ngày.
  • Nếu trong gia đình có thành viên nghi ngờ hoặc đã được xác nhận bị nhiễm bệnh, cần khử trùng các vật dụng và phòng ở mà người bệnh đã sử dụng. Ngoài ra, bạn nên lau nhà bằng dung dịch khử trùng chứa chất khử clo từ 4 – 10 lần/ngày.


Thường xuyên lau dọn nhà cửa để đảm bảo môi trường sống của con luôn trong lành
Thường xuyên lau dọn nhà cửa để đảm bảo môi trường sống của con luôn trong lành

Cho trẻ uống đủ nước


Cha mẹ cần cho trẻ uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm (nếu ở vùng có khí hậu lạnh) nhằm giữ ấm, làm ẩm cho cổ họng và niêm mạc đường hô hấp.


Để tăng cường sức đề kháng phụ huynh nên khuyến khích các con nên ăn nhiều rau xanh, trái cây hay nước trái cây, nhằm tăng cường các loại vitamin và khoáng chất.


Nhiều chuyên gia y tế đã khuyến cáo virus có thể xâm nhập vào cơ thể nếu như cổ họng bị khô chỉ trong vòng 10 phút.


Cha mẹ cần cho trẻ uống đủ nước
Cha mẹ cần cho trẻ uống đủ nước
Khuyến khích các con nên ăn nhiều rau xanh, trái cây hay nước trái cây, nhằm tăng cường các loại vitamin và khoáng chất
Khuyến khích các con nên ăn nhiều rau xanh, trái cây hay nước trái cây, nhằm tăng cường các loại vitamin và khoáng chất

Tránh ở trong nhà kín, phòng điều hòa


Có quan điểm cho rằng đóng kín cửa, ở phòng máy lạnh, tránh ra ngoài đường là an toàn nhất để tránh lây nhiễm virus corona. Tuy nhiên, nhiều nhà khoa học chỉ ra khi trời nắng ấm, nhiệt độ trên 20-25 độ C thì vi khuẩn và virus sẽ kém phát triển, ít lây lan. Do đó chúng ta có thể tận dụng yếu tố nhiệt độ để làm giảm sức mạnh của virus, tránh ở trong các phòng kín có nhiệt độ quá lạnh và phải giữ nhà cửa thông thoáng.


Để tránh lây lan bệnh dịch, chúng ta không nên cho trẻ đi đến những chỗ đông người, nhưng điều này không có nghĩa là “ủ kín” trong nhà.


Tránh ở trong các phòng kín có nhiệt độ quá lạnh và phải giữ nhà cửa thông thoáng.
Tránh ở trong các phòng kín có nhiệt độ quá lạnh và phải giữ nhà cửa thông thoáng.

Tránh cho trẻ tiếp xúc với vật nuôi


Theo thông tin từ WHO, đến nay chưa có bằng chứng thú cưng nuôi trong nhà (như chó, mèo...) nhiễm nCoV. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyến cáo, mọi người đặc biệt là trẻ em nên rửa tay với xà phòng và nước sau khi tiếp xúc với các loại vật nuôi. Đó là cách bảo vệ khỏi vi khuẩn E.Coli, Samonella thường lây từ vật nuôi sang người.


Nếu như cho trẻ ra ngoài, các phụ huynh nên mặc ấm cho trẻ, đeo khẩu trang đầy đủ, nên cho trẻ ăn uống tại nhà với các thức ăn bảo đảm vệ sinh, tuân thủ ăn chín, uống sôi. Khi trẻ có biểu hiện ho, sốt, cần cho trẻ nghỉ học, cách ly và đi khám tại các cơ sở y tế.


Tránh cho trẻ tiếp xúc với vật nuôi
Tránh cho trẻ tiếp xúc với vật nuôi

Đảm bảo trẻ rửa tay đúng cách, đúng thời điểm


Thời điểm này, các bậc cha mẹ nên chú ý đến việc rửa tay của trẻ hơn bao giờ hết. Bạn nên dạy trẻ rửa tay đúng cách với xà phòng, nước rửa tay hoặc nước rửa tay khô sạch khuẩn thường xuyên và hạn chế đưa tay chạm mặt.


Đặc biệt trong mùa dịch hiện nay, cần nhắc nhở và cho trẻ thuộc lòng các thời điểm cần phải rửa tay như trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi chạm vào những đồ vật không sạch sẽ hoặc khi ra ngoài về.


Với trẻ nhỏ, bạn cần đảm bảo trẻ không mút tay, ngoáy mũi, dụi mắt, không để trẻ chạm vào bề mặt ở nơi công cộng (tay vịn cầu thang, nút bấm thang máy, thành ghế…).


Quy trình 6 bước rửa tay đúng cách
Quy trình 6 bước rửa tay đúng cách
Rửa tay như trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi chạm vào những đồ vật không sạch sẽ hoặc khi ra ngoài về
Rửa tay như trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi chạm vào những đồ vật không sạch sẽ hoặc khi ra ngoài về

Thực hiện dinh dưỡng hợp lý nhằm tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ


Trong thời điểm này, việc tăng cường tiêu thụ những thực phẩm có lợi cho sức khỏe như thực phẩm giàu protein, các loại rau củ tươi sạch giàu vitamin và khoáng chất… cần được chú trọng hơn cả. Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng dụng một số thực phẩm/gia vị chứa hoạt chất đặc biệt giúp tăng miễn dịch như tỏi, gừng, hành, nghệ, sả… Những gia vị này kích thích hệ thống miễn dịch thông qua kích thích các cytokine, hoạt hóa đại thực bào để thực hiện chức năng miễn dịch.


Mẹ hãy chọn các thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, tươi sạch cho trẻ dùng. Song song với đó, bạn có thể cho trẻ dùng tăng lượng sữa và bổ sung thêm các sản phẩm từ sữa như sữa chua.


Ngoài ra, cần thực hiện quy tắc ăn chín uống sôi, hạn chế tối đa việc sử dụng đồ ăn chế biến sẵn bán ở các quầy hàng, không ăn những thức ăn lạ.


Tiêu thụ những thực phẩm có lợi cho sức khỏe như thực phẩm giàu protein, các loại rau củ tươi sạch giàu vitamin và khoáng chất
Tiêu thụ những thực phẩm có lợi cho sức khỏe như thực phẩm giàu protein, các loại rau củ tươi sạch giàu vitamin và khoáng chất
Thực hiện quy tắc ăn chín uống sôi
Thực hiện quy tắc ăn chín uống sôi

Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc và hoạt động thể chất phù hợp


Tuy trẻ nghỉ học tại nhà nhưng bạn cũng nên đảm bảo trẻ đi ngủ và thức dậy đúng giờ, ngủ trưa đầy đủ. Bạn cần tránh để trẻ xem ti vi hay chơi game trong thời gian dài, cần thúc đẩy trẻ thực hiện các hoạt động thể chất như: nhảy dây, lắc vòng, đạp xe, đi bộ lên xuống cầu thang trong nhà, chơi trốn tìm…


Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc
Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc
Đạp xe luyện tập thể dục giúp nâng cao thể chất của bé trong những ngày nghỉ học vì dịch bệnh
Đạp xe luyện tập thể dục giúp nâng cao thể chất của bé trong những ngày nghỉ học vì dịch bệnh

Bình luận

Có Thể Bạn Quan Tâm ?