Top 16 Cách trị ho dân gian hiệu quả mà không cần dùng thuốc

Quả cam: (nên dùng cam chín nhé) dùng đũa khoét một lỗ nhỏ chính giữa quả cam rồi bỏ vào đó một chút muối, sau đó cho cam vào lò nướng trong vòng 15 phút. Ăn cam ngay khi còn nóng, vừa lấy ra khỏi lò. Ngoài ra có thể cắt nhỏ vỏ cam và bỏ vào ấm trà dùng hãm để uống dần.

Theo các tài liệu y học cổ truyền, cải cúc vị hơi đắng, tính mát, mùi thơm nồng, không độc. Có tác dụng yên tâm khí, thanh đàm hỏa, hỗ trợ điều trị ho lâu ngày, viêm phế quản, ho dai dẳng, ho khan, ho có đờm. Ngoài ra, cải cúc còn có thể làm dịu họng nhanh rất thích hợp để chữa ho, ngứa rát cổ họng cho trẻ nhỏ.

Cách trị ho cho trẻ nhỏ: Lấy 20g rau cải cúc nhặt sạch, chỉ lấy lá và thân non đem thái nhỏ cho vào chén. Thêm 2 thìa mật ong rồi đem hấp cách thủy trong 10 -15 phút thì lấy ra cho trẻ uống cả nước lẫn cái. Thực hiện 2 lần/ngày vào hai buổi sáng tối, liên tiếp 1 tuần sẽ giúp giảm ho hiệu quả.

Cách trị ho cho người lớn: Lấy 100g cải cúc, 200g phổi lợn thái thành miếng nhỏ vừa ăn đem nấu thành canh sử dụng mỗi ngày để hỗ trợ chữa ho ở người lớn. Ngoài ra, có thể dùng cải cúc, giã nát lọc lấy nước pha với nước ấm, thêm 1 thìa mật ong uống từ từ từng ngụm để làm dịu cổ họng.

Lá húng chanh (hay còn gọi là tần dày lá) hiện nằm trong danh sách những cây thuốc Nam thiết yếu do bộ Y tế công nhận. Húng chanh chứa các thành phần tinh dầu, carvacrol có tác dụng làm ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp. Sử dụng lá húng chanh để điệu trị ho bằng cách sau: bạn rửa sạch rồi giã hoặc xay nhuyễn, thêm đường phèn vừa đủ rồi hấp cách thủy trong thời gian khoảng 20 phút. Sử dụng hỗn hợp này uống 1-2 lần/ ngày, sau từ 2 – 3 ngày các cơn ho sẽ không còn nữa.

Bạc hà có vị cay, nóng và mùi thơm dịu the mát. Bạc hà có chứa các chất chống oxy hóa và hàm lượng canxi, vitamin B và kali cao. Do đó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Chất menthol trong bạc hà làm dịu các cơn ho và tiêu tan đờm.

Để chữa trị tình trạng ho khó chịu, rất đơn giản chỉ cần giã nhuyễn một nắm lá bạc hà tươi vắt lấy nước uống hàng ngày. Hoặc hãm lá bạc hà với trà và uống trong 3-4 ngày. Cơn ho dai dẳng đau rát cổ họng sẽ dần dần biến mất.

Cam thảo nằm trong danh sách các vị thuốc quý, cây và rễ đều có tính bình, vị ngọt. Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bồi bổ tỳ vị, dưỡng phế, tiêu đờm hỗ trợ chữa ho hiệu quả. Trong nghiên cứu khoa học, cam thảo chứa nhiều chất kháng viêm, kháng khuẩn tiêu viêm giúp thúc đẩy làm lành tổn thương vùng họng và giảm ho tốt.

Tỏi là loại gia vị không thể thiếu trong nhà bếp, vì vậy, khi bị ho ta dùng chúng là nhanh và dễ tìm nhất (có thể áp dụng cho cả người lớn và trẻ em)

Đối với trẻ nhỏ: bạn có thể dùng 2 – 3 tép tỏi nhỏ,bóc vỏ rồi bỏ chúng vào bát nhỏ, cho thêm một thìa đường cát trắng cộng nửa bát nước. Đun sôi hỗn hợp với lửa nhỏ khoảng 15-20 phút. Sau đó, cho trẻ ăn khi nước vẫn còn ấm. Nên áp dụng phương pháp này từ 2-3 lần/ngày,các cơn ho sẽ giảm đi trông thấy, sau một tuần có thể sẽ dứt hẳn. Vì tỏi có vị ấm rất là tốt cho dạ dày, phổi, đặc biệt giúp điều trị các triệu chứng ho. Đối với người lớn: ta cần sử dụng 7 - 8 tép tỏi (nhiều hơn so với trẻ nhỏ) và cho thêm vào 2 thìa đường.

Rau tía tô có vị cay, tính ấm, mùi thơm, là một loại rau thơm thường xuất hiện trong bữa ăn của người dân Việt Nam. Tía tô đi vào kinh phế – tâm – tỳ có tác dụng hạ khí, làm thuốc an thai, trừ cảm mạo, giảm ho cho cả người lớn và trẻ nhỏ hiệu quả.

Với trẻ em lấy 20g tía tô tán mịn thành bột, hòa với nước ấm cho trẻ uống hoặc nấu chung với cháo để dễ ăn. Hoặc lấy hoa khế, hoa đu đủ đực, lá tía tô mỗi thứ 10g đen rửa sạch, cho vào chén thêm 5g đường phèn và chút nước vào nồi đun cách thủy trong 15 phút. Để nguội, cho trẻ uống khoảng ½ muỗng cà phê, nuốt từ từ cho nước thuốc thấm vào lưỡi. Nếu trị ho cho người lớn: Lấy 150g lá tía tô tươi, 3 củ hành tươi xắt nhỏ cho vào cháo nóng, ăn từ từ sẽ giúp giải cảm giảm ho hiệu quả.

Phải nói mật ong là một thực phẩm khá nổi tiếng trong dân gian về trị ho. Có rất nhiều cách trị ho với mật ong nhưng hiệu quả nhất là ướp mật ong với hẹ. Bạn trộn hai muỗng mật ong với hành đã thái lát, đậy nắp khoảng 5 tiếng. Sau đó cứ khoảng 3 giờ ăn một muỗng sẽ thấy đỡ ho ngay.

Lá hẹ tính ôn, vị cay hơi chua, không độc, đi vào tỳ vị can. Được biết đến với công dụng ôn trung, tán độc, tiêu đờm, hành khí và đặc biệt là chữa ho rất hiệu quả. Sử dụng lá hẹ chữa ho cũng là một trong những phương pháp được nhiều người áp dụng và mang lại những dấu hiệu điều trị tích cực. Bài thuốc này có thể áp dụng để trị ho cho cả người lớn và trẻ em. Các làm rất đơn giản như sau: Các bạn sử dụng 1 nắm lá hẹ rửa sạch, thêm đường phèn rồi hấp cách thủy trong 15 phút. Sau khi lá hẹ đã chính thì đem chắt lấy nước uống. Đối với người lớn có thể ăn cả lá hẹ để tăng tính hiệu quả.

Thực hiện cách này 2 lần/ ngày. Sau từ 2 – 3 ngày các cơn ho sẽ thuyên giảm đáng kể. Nếu không có lá hẹ thì bạn hoàn toàn có thể thay thế bằng các nguyên liệu tự nhiên khác như: lá tía tô, cánh hoa hồng bạch hay hoa khế,… cũng cho tác dụng trị ho tương tự.