Top 10 Sai lầm khi tắm nắng cho trẻ các bà mẹ nên tránh.

Tất cả chúng ta đều không phủ nhận vai trò của việc tắm nắng đối với trẻ là cần thiết nhưng không phải trẻ nào cũng cho ra tắm nắng được.

Với trường hợp những trẻ đang ốm, dị ứng cơ địa, trẻ có làn da nhạy cảm… thì mẹ không được mang trẻ ra tắm nắng vì như thế sẽ càng khiến tình trạng bệnh của trẻ thêm nặng hơn.

Với tâm lý “xót con”, nhiều mẹ nghĩ cho trẻ tắm nắng ngoài môi trường sẽ gặp phải khói bụi, ô nhiễm nên đã tắm nắng cho trẻ qua khung cửa kính mà không hề hay biết khi da trẻ không được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì việc làm này cũng trở nên vô nghĩa.

Với trẻ sơ sinh thì không nhất thiết phải cho trẻ ra ngoài trời, bạn có thể tắm nắng cho trẻ vào buổi sớm bên khung cửa sổ nhưng cần mở cửa kính để bé hấp thu được tốt nhất tia tử ngoại. Và một điều cần lưu ý đó là hãy để trẻ được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở những địa điểm thông thoáng, sạch sẽ, không khí trong lành và tránh những nơi gió lộng nhé.

Vitamin D rất quan trọng đối với sự hấp thu canxi, tăng trưởng và phát triển bình thường giúp duy trì sức khỏe xương của trẻ. Việc thiếu hụt vitamin D ở trẻ sơ sinh gây ra rất nhiều vấn đề nghiêm trọng như gây kích ứng, khó chịu và có nguy cơ nhiễm trùng. Thậm chí, sự thiếu hụt vitamin D đột ngột còn có thể gây ra chứng còi xương, dẫn đến các dị tật về xương, đặc biệt đối với xương chân. Vì vậy việc tắm nắng cho bé là rất cần thiết.

Bạn nên tắm nắng cho bé theo từng đợt để da bé được nghỉ ngơi và hấp thụ vitamin D tốt hơn. Hãy sắp xếp mỗi đợt tắm khoảng 15 ngày liên tục, mỗi lần khoảng 5-10 phút. Sau đó cho bé nghỉ từ 10 – 20 ngày rồi cho tắm lặp lại như trên.

Không phải cứ cho trẻ ra nắng thì được gọi là tắm nắng. Thực tế, việc xác định thời gian tắm nắng cho trẻ cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng bởi nếu tắm vào giữa lúc trời nắng gay gắt sẽ rất có hại cho con, làn da non nớt của trẻ có thể bị tổn thương, trẻ sẽ bị cảm nắng hoặc thậm chí dẫn đến tình trạng ung thư da.

Giờ tắm tốt nhất cho trẻ là trước 7 giờ sáng (đối với trời mùa hè), 7 giờ - 9 giờ (đối với trời mùa đông) và tuyệt đối không tắm nắng cho trẻ trong khoảng thời gian từ 9 giờ sáng - 4 giờ chiều vì lúc này tia cực tím trong ánh nắng mặt trời mạnh nhất nên dễ gây tổn thương cho da bé.

Người ta vẫn thường bảo “cái gì quá cũng không tốt”, việc này cũng hoàn toàn đúng với trường hợp tắm nắng cho trẻ. Thực tế, việc tắm nắng cho trẻ quá lâu không hề tốt như các mẹ vẫn quan niệm bởi tắm nắng lâu có thể khiến trẻ bị bỏng da, bị cảm nắng, thậm chí nếu ánh nắng gay gắt cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Các mẹ nên tắm nắng cho trẻ khoảng 2 tiếng/tuần, 15-20 phút/ ngày là phù hợp.

Thời gian đầu thì các mẹ có thể tắm nắng cho trẻ vài phút rồi tăng dần thời lượng từng ít một để trẻ thích nghi dần dần. Đến khi trẻ được khoảng 3 tháng tuổi trở đi, bạn có thể tắm nắng cho trẻ tối đa là 30 phút/ngày. Tuy nhiên, vượt quá thời lượng trên thật chẳng tốt chút nào các mẹ nhé!

Vào mùa đông, khí hậu lạnh khiến bé dễ bị cảm lạnh, do đó, mẹ cần phải giữ ấm tay chân và cổ cho trẻ. Các bộ phận có thể được tắm nắng là cánh tay, bụng và lưng.

Khi tắm nắng cho bé trong mùa đông, kể cả những ngày nắng ấm, không nên cởi bỏ hết quần áo của bé ra. Nếu chúng ta đột ngột cởi bỏ hết quần áo của trẻ cùng một lúc rất nguy hiểm, trẻ sẽ dễ bị cảm lạnh, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Vì thế khi tắm nắng cho con các mẹ cần chú ý cởi quần áo của bé từng phần một, ví dụ, tắm nắng ở lưng thì nên vén áo của bé. Làm tương tự khi các mẹ phơi chân, tay hay bụng cho bé..

Khi thời tiết se lạnh, nhiều bậc phụ huynh đưa bé đi tắm nắng nhưng vẫn ủ bé trong một tấm khăn. Trong quá trình tắm nắng, dù ít dù nhiều bé cũng sẽ ra mồ hôi. Nếu ủ chúng trong một chiếc khăn sẽ khiến mồ hôi thấm ngược vào trong, gây cảm sốt.

Sự thật là làn da của bé rất nhạy cảm. Do vậy, tốt nhất bạn hãy cho bé tập quen dần bằng cách tăng điểm tiếp xúc với ánh nắng.

Bạn nên cho bé chơi ở trong bóng râm trước, sau đó hãy mặc quần áo kín cho bé và để lộ bàn chân. Những ngày sau bạn cho bé mặc hở dần từ chân đến đầu gối, hai tay rồi dần tới ngực và bụng.

Thời tiết vào lúc chuyển mùa sẽ có nhiệt độ và độ ẩm thay đổi bất thường, cơ thể bé sẽ khó thích nghi với những biến chuyển này. Ngoài ra, thời tiết chuyển mùa còn là điều kiện cho các loại vi khuẩn sinh sôi.

Đây là thời kỳ chúng ta hay mắc các loại bệnh “vặt” như: viêm họng, cảm cúm, đau mắt, dị ứng… Chính vì vậy, bạn không nên tắm nắng cho trẻ vào lúc này.

Rõ ràng, tắm nắng cho trẻ là rất cần thiết và quan trọng bởi việc làm này giúp trẻ hấp thu được nhiều vitamin D tự nhiên giúp hệ xương của bé phát triển tốt hơn. Vì cho rằng tắm nắng là hữu ích, nhiều bà mẹ đã nghĩ cho các bé yêu tắm nắng càng sớm càng tốt nên đã cho trẻ tắm nắng ngay từ khi mới chỉ lọt lòng dù mới được 3 ngày sinh.

Tuy nhiên theo khuyến cáo các bác sĩ, mẹ không nên tắm nắng cho trẻ sớm quá vì tuần đầu tiên sau sinh là khoảng thời gian trẻ đang tập thích nghi với môi trường sống bên ngoài khác hẳn so với môi trường trong bào thai của mẹ. Lúc này, da trẻ sơ sinh còn rất non nên việc tắm nắng sớm có thể khiến trẻ bị dị ứng, viêm da, ảnh hưởng đến sức đề kháng và hệ miễn dịch tự nhiên của trẻ. Vì vậy, khoảng 10 ngày sau sinh, các mẹ bắt đầu tắm nắng cho trẻ là thời gian hợp lý nhất.

Nhiều mẹ vẫn nghĩ cho trẻ tắm nắng trong bộ dạng “nuy” là tốt nhưng kỳ thực như thế chẳng hề có lợi cho trẻ chút nào. Khi tắm nắng, nếu trẻ không mặc bất kỳ đồ gì trên người có thể sẽ dẫn đến nguy cơ trẻ bị cảm nắng và gây ra những tổn thương nhất định đối với những bộ phận nhạy cảm của cơ thể.

Vì vậy, để đảm bảo an toàn và giúp trẻ hấp thu được nguồn vitamin D tự nhiên tốt nhất, khi tắm nắng, mẹ hãy mặc cho bé một bộ quần áo mỏng, từ từ vén hoặc cởi quần áo khi trẻ quen với ánh nắng, cho trẻ tắm chủ yếu phần bụng trở xuống và phần mông. Tuyệt đối không để ánh nắng chiếu vào đầu, vào mặt và mắt trẻ khi tắm nắng nhé.