Top 13 Tác hại khôn lường của điện thoại di động

Đa số những người bị mắc bệnh trầm cảm hoặc căng thẳng quá mức đều có liên quan đến việc sử dụng smartphone quá nhiều. Điều này là do tia bức xạ kích thích căng thẳng thần kinh não, từ đó làm chúng ta luôn có cảm giác hồi hộp lo âu. Bên cạnh đó, những mối nguy hại từ các trang mạng xã hội dễ làm chúng ta cảm thấy tổn thương và bị cô lập.

Bạn cảm thấy căng thẳng hơn bao giờ hết và đôi khi những điều rất nhỏ nhặt cũng khiến bạn cảm thấy khó chịu? Hãy thử đoán xem đâu là thủ phạm thực sự? Chính là chiếc điện thoại luôn đi theo bên người bạn! Nó có thể là khởi nguồn của sự căng thẳng.

Theo trang The Guardian, sử dụng điện thoại di động quá mức có thể dẫn đến lo lắng và căng thẳng. Nghiên cứu chỉ ra rằng có đến 60% người trẻ tuổi cảm thấy bực bội và khó chịu khi không được sử dụng điện thoại.

Bức xạ và sức nóng từ màn hình điện thoại sẽ gây xáo trộn sự sản sinh Melanin (sắc tố quyết định màu da), không chỉ hình thành mụn và nếp nhăn mà còn gây ra những vết thâm và vùng không đều màu trên da. Bên cạnh đó, một nghiên cứu mới đây chứng minh rằng kim loại Niken và Crom của vỏ điện thoại có thể gây ra bệnh viêm da do tiếp xúc trực tiếp, đặc biệt đối với những người có làn da nhạy cảm.

Rất nhiều người do sử dụng di động quá nhiều trong thời gian dài nên xuất hiện những nốt mẩn đỏ không rõ nguyên nhân ở vùng má và tai, thậm chí trên ngón tay cũng có những nốt mẩn tương tự. Hiện tượng này là do da bị dị ứng khi tiếp xúc với bề mặt smartphone, nơi được xem là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn cao gấp 20 lần nắp thành toilet.

Tất nhiên, chất kích thích ở điện thoại chính là những tính năng nổi trội của nó khiến cho bạn khi chìm vào thế giới ảo thì gần như bạn cũng không ý thức gì về thế giới xung quanh. Chậm trễ tiến độ công việc, không chuyên tâm trong các cuộc gặp gỡ hay quên đi trách nhiệm của bản thân là những hậu quả do điện thoại di động gây ra. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến các mối quan hệ xã hội và nhịp độ sống của chính bạn.

Với thời đại công nghệ hiện nay, việc sử dụng các thiết bị di động đã và đang trở nên rất phổ biến hằng ngày. Biết về những tác hại của điện thoại di động đồng thời có một chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi phù hợp sẽ giúp bạn có một cuộc sống tươi khỏe và tròn vẹn hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên kiểm tra sức khỏe định kì nhằm chủ động hơn trong việc bảo vệ bản thân. Bên cạnh đó, tìm hiểu và lựa chọn các sản phẩm bảo hiểm cũng giúp bạn chủ động chuẩn bị cho những rủi ro có thể xảy ra trong tương lai.

Đau cổ là triệu chứng thường gặp phải ở những người chơi game hoặc nhắn tin thường xuyên trên điện thoại. Việc cúi đầu quá nhiều trong lúc sử dụng điện thoại sẽ làm xương cổ phải chịu lực nhiều hơn và dẫn tới chứng đau cổ kéo dài.

Đặc biệt nếu bạn giữ điện thoại giữa cổ và vai khi làm nhiều việc cùng lúc thì chứng đau lưng chắc chắn sẽ ghé thăm bạn trong thời gian không lâu. Đó là chưa kể tới việc gõ phím liên tục cũng gây tình trạng chuột rút tới các ngón tay và cổ tay. Hơn thế nữa, tư thế ngồi không đúng cách sẽ góp phần gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho cột sống và các đốt sống ở lưng.

Bạn có biết ánh sáng bức xạ từ màn hình smartphone có khả năng gây ra căn bệnh mất ngủ kéo dài hay không? Bạn hay trằn trọc vào ban đêm? Mỗi khi lên giường, bạn thường cảm thấy tỉnh táo thay vì buồn ngủ và chìm vào giấc ngủ? Đây là dấu hiệu cho thấy bạn đã mắc chứng mất ngủ do lạm dụng điện thoại di động.

Dành nhiều thời gian trước màn hình điện thoại, bạn sẽ bị ảnh hưởng bởi ánh sáng xanh - một loại ánh sáng do điện thoại phát ra. Chính ánh sáng này kích hoạt cơ thể bạn sản sinh ra một loại hoóc môn phá vỡ đồng hồ sinh học. Vì vậy, cho dù bạn có muốn thư giãn hay nghỉ ngơi thì đầu óc bạn vẫn vô cùng tỉnh táo, không thể ngủ được.

Để tránh điều này, bạn nên tắt điện thoại di động ít nhất 15 phút trước khi ngủ và để cơ thể được thư giãn trong một khoảng thời gian, nó sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn.

Điện thoại di động có thể khiến bạn bị bệnh vì màn hình điện thoại của bạn chứa rất nhiều vi trùng. Trước khi dùng bữa, bạn thường rửa tay bằng xà phòng khử trùng. Nhưng ngay khi điện thoại sáng lên, bạn sẽ không ngần ngại chạm vào màn hình để kiểm tra thông tin. Vì vậy, sẽ dễ bị ảnh hưởng dẫn đến bệnh.

Khi sử dụng, điện thoại di động sẽ phát ra một loại sóng điện từ truyền đến trạm bức xạ để nhận và phát tín hiệu. Loại sóng bức xạ này cũng được cơ thể con người hấp thụ. Độ bức xạ tương đối nhỏ khi điện thoại đang ở trạng thái chờ sử dụng. Nó lớn hơn trong quá trình đàm thoại và đạt độ lớn nhất khi đang phát tín hiệu gọi một máy khác, cao gấp 3 lần độ bức xạ khi máy ở trạng thái chờ sử dụng. Sự bức xạ này có thể làm thay đổi cấu trúc một số tế bào cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người.

Mới đây, các nhà khoa học Pháp đã đưa ra báo cáo cảnh báo những người thường xuyên sử dụng điện thoại di động có nguy cơ phát triển một số loại ung thư não. Vậy tác hại của việc thường xuyên sử dụng điện thoại nghiêm trọng đến mức nào. Trong báo cáo của mình, các nhà khoa học Pháp phát hiện thấy những cá nhân sử dụng điện thoại hơn 15 tiếng mỗi tháng trong bình quân 5 năm có nguy cơ phát triển u màng não và u thần kinh đệm gấp 2 - 3 lần so với những người ít khi dùng điện thoại.

Những bộ phận trên điện thoại mà bạn thường xuyên chạm tay vào có thể là nơi nuôi dưỡng rất nhiều loại vi khuẩn. Thậm chí, các chất nhờn, dầu mỡ, bụi bặm mà bạn thấy trên điện thoại di động của mình sau khi sử dụng một ngày có thể chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh hơn là những gì bạn tìm thấy trên một chiếc bồn cầu.

Trong một nghiên cứu tiến hành tại trường Vệ sinh và Y học nhiệt đới Queen Mary, Đại học London, các nhà nghiên cứu lấy mẫu 390 điện thoại di động và bàn tay của họ để đo mức độ vi khuẩn trên đó. Kết quả cho thấy 92% điện thoại di động lấy mẫu có vi khuẩn, 82% bàn tay có vi khuẩn và 16% điện thoại di động và những bàn tay đó có vi khuẩn E. Coli (khuẩn có trong phân). Vi khuẩn này có thể dễ dàng lan truyền từ người này sang người khác.

Theo nghiên cứu thí nghiệm trên chuột bạch thực hiện bởi chương trình Độc học Quốc gia Mỹ đã phát hiện ra mối liên hệ giữa smartphone và căn bệnh ung thư. Trong thí nghiệm, các nhà nghiên cứu để những con chuột bạch tiếp xúc với bức xạ điện thoại di động 9 giờ/ngày. Kết quả là, 11/540 con chuột đã phát triển khối u ác tính ở não, 19/540 con chuột đã phát triển một khối u liên quan đến tim cũng như dây thần kinh thính giác.

Cụ thể, các nhà khoa học chỉ ra rằng bước sóng RF từ điện thoại là tác nhân chính gây nên bệnh ung thư não. Vì vậy, nếu không muốn chuốc bệnh vào người, hãy hạn chế lạm dụng smartphone ngay từ bây giờ.

Theo trang tin CNN, Tổ chức Y tế Thế giới WHO cảnh báo rằng nguy cơ ung thư có thể tăng cao nếu chúng ta quá lạm dụng điện thoại di động. Nghiên cứu cho thấy các tia bức xạ phát ra từ điện thoại có thể là căn nguyên cho sự khởi phát của bệnh ung thư. Hãy cẩn thận! Đừng quá lạm dụng điện thoại và tránh đặt điện thoại gần người khi đi ngủ!

Các chuyên gia đến từ Đại học Exeter (Anh) đã tiến hành một cuộc khảo cứu quy mô đối với 10 nghiên cứu trước đây về ảnh hưởng của thói quen sử dụng di động với khả năng sinh sản của đàn ông. Hầu hết nam giới sở hữu 50% - 85% tinh binh có chuyển động bình thường. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu phát hiện, tỉ lệ này giảm xuống trung bình 8% do việc tiếp xúc với bức xạ điện từ phát ra từ điện thoại di động.

Theo các chuyên gia, những thiết bị cầm tay như điện thoại di động có thể kết hợp với bức xạ từ internet wifi và các công nghệ khác, tạo ảnh hưởng “tích tụ” bất lợi lên tinh trùng, dẫn đến việc giảm tỉ lệ sinh sản toàn cầu. Vì vậy, cần hạn chế sử dụng điện thoại để bảo vệ sức khỏe sinh sản cho chính mình.

Có bao giờ bạn thắc mắc là nhà trường cấm học sinh sử dụng điện thoại khi học? Công ty không cho phép nhân viên sử dụng điện thoại khi đang họp? Hay nhà nước không cho phép sử dụng khi lái xe? Tất cả là do điện thoại di động có thể làm giảm khả năng tập trung, khiến ta bị chi phối suy nghĩ.

Bên cạnh đó việc sử dụng điện thoại di động với mức độ cao có liên quan đến căng thẳng và rối loạn giấc ngủ, đồng thời liên quan đến rối loạn giấc ngủ và các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Nhìn chung, sử dụng điện thoại di động quá mức có thể là một yếu tố nguy cơ cho các vấn đề sức khỏe tâm thần ở người trẻ.

Hầu hết chúng ta sử dụng điện thoại sai cách, đa số thường nhìn chăm chăm vào điện thoại, nhìn điện thoại trong thời gian khá dài và sử dụng cả trong bóng tối. Như thế rất có hại cho mắt, sẽ làm mắt giảm thị lực, dẫn đến các bệnh về mắt. Các bạn nên hạn chế tiếp xúc với điện thoại vào ban đêm, chỉnh cỡ chữ lớn hơn khi dùng, như thế sẽ làm hạn chế phần nào bệnh về mắt mà điện thoại gây ra.

Kết quả của việc dành quá nhiều giờ mỗi ngày trước màn hình máy tính, ti vi, các thiết bị cầm tay, điện thoại di động… sẽ khiến mắt bạn dễ bị khô rát, mờ mắt, nhức đầu và mệt mỏi. Nhiều triệu chứng chỉ là tạm thời và sẽ giảm sau khi ngừng hoạt động máy tính hoặc sử dụng thiết bị điện tử phát ra ánh sáng. Tuy nhiên, một số người có thể tiếp tục bị giảm thị lực, chẳng hạn như nhìn mờ, ngay cả sau khi đã dừng lại làm việc với máy tính. Nếu không có các biện pháp để chăm sóc và bảo vệ đôi mắt, các triệu chứng sẽ tiếp tục tái diễn và có thể tồi tệ hơn trong tương lai.

Sử dụng điện thoại di động trong giai đoạn mang thai sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển não bộ của thai nhi hoặc dẫn tới các kích động thái quá tới thai nhi. Trong một ngiên cứu phổ biến, các nhà khoa học theo dõi hai lồng chuột đang mang thai với một lồng có điện thoại và một lồng không có. Khi chuột thí nghiệm sinh con, chuột con ở hai lồng có sự khác biệt đáng kể.

Những con chuột sinh ra ở lồng có sử dụng điện thoại hoạt động nhiều hơn nhưng trí nhớ kém hơn so với lồng không dùng điện thoại. Với những tác hại nghiêm trọng tới não bộ của trẻ, các thai phụ nên hạn chế sử dụng điện thoại di động để bảo vệ sự phát triển của trẻ.

Sự có mặt của một chiếc điện thoại di động trong khi hai hoặc nhiều người đang nói chuyện mặt đối mặt có thể tạo ra những cảm xúc tiêu cực đối với người đang sử dụng nó. Ở một nghiên cứu, có 34 cặp người lạ khác thảo luận về những chủ đề tầm thường trong khi những người khác đang thảo luận về sự kiện quan trọng đã xảy ra trong cuộc sống của họ. Một nửa trong số những người tham gia trò chuyện với một thiết bị di động trong người và một nửa khác mang theo một máy tính xách tay.

Kết quả của nghiên cứu cho thấy rằng những người nói về sự kiện quan trọng trong cuộc sống của họ với một máy tính xách tay đã có một cảm giác gần gũi và tin tưởng vào người lạ hơn là những người sử dụng điện thoại di động. Các nhà nghiên cứu cho biết: "Kết quả này chứng minh rằng sự hiện diện của điện thoại di động có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của con người, ảnh hưởng đó là rõ ràng nhất khi các cá nhân đang thảo luận với nhau về những chủ đề có ý nghĩa”.

Vì vậy, bên cạnh cảm giác thích thú, vui vẻ và được giải trí khi sử dụng, điện thoại di động còn ảnh hưởng đến cảm xúc một cách tiêu cực, làm mất đi tình cảm, niềm vui giữa người với người trong cuộc sống.