Theo các nghiên cứu trên thế giới, tập yoga thường xuyên trong một thời gian dài sẽ giúp xương chắc khỏe, cải thiện mật độ xương ở những người lớn tuổi; phát ...
Uy tín nhất - 2 năm trước
Yoga luôn là một bộ môn thể hình được nhiều người ưu chuộng nhất, bộ môn này không chỉ giúp chúng ta rèn luyện sức khỏe, bên cạnh đó còn giúp hỗ trợ điều trị ...
yoga - 3 năm trước
Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở ...
