Bí quyết chữa hôi miệng hiệu quả nhất tại nhà

Hôi miệng là một triệu chứng gây nhiều phiền phức cho đời sống hàng ngày, làm cho chúng ta cảm thấy khó chịu, mất tự tin trong giao tiếp, trong công việc, ảnh hưởng không nhỏ đến sự thành công của mỗi người. Và đôi khi triệu chứng khó nói này khiến chúng ta ngần ngại tâm sự với người thân, bạn bè hay khám tại các cơ sở y tế. Dưới đây là những cách trị hôi miệng hiệu quả mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà.

Nhai hạt thìa là

Rau thìa là từ lâu đã là một gia vị được sử dụng phổ biến trong bữa ăn thường ngày của các gia đình Việt. Bên cạnh đó, hạt thìa là có một tác dụng ít người biết đến, đó là chữa hôi miệng, nhờ vào đặc tính kháng khuẩn, giúp nó chống lại những vi khuẩn kỵ khí gây ra mùi hơi thở khó chịu.
Chỉ cần nhai từ từ một thìa hạt thìa là hay trộn với hạt của các loại cây hương liệu khác như đinh hương, bạch đậu khấu, bạn sẽ có một hơi thở bớt nặng mùi hơn.

Dùng bột nở

Nhiều người không biết đến công dụng thú vị của bột nở là giúp khử mùi hôi miệng và làm trắng răng. Bột nở có chứa một lượng axit khá đáng kể, nhờ đó nó có tác dụng loại bỏ vi khuẩn gây mùi ký sinh trên lưỡi và răng giúp khử mùi hôi và làm trắng răng.
Để chữa hôi miệng và làm trắng răng hiệu quả hơn bạn có thể thoa một ít bột nở lên bàn chải đánh răng hàng ngày hay hòa với nước ấm làm dung dịch súc miệng để trị hôi miệng hiệu quả hơn.

Lá trà xanh

Trà xanh không chỉ có tác dụng trong việc làm đẹp da bởi chứa nhiều chất chống oxy hoá. Bên cạnh đó, nó còn là một cách trị hôi miệng tại nhà tận gốc cũng như viêm nướu hiệu quả. Bạn chỉ cần đun sôi lá trà xanh để nguội. Sau đó, dùng nước trà xanh súc miệng hằng ngày hoặc sau bữa ăn.

Đánh răng thường xuyên hơn

Để chữa hôi miệng hiệu quả thì đánh răng thường xuyên là một điều kiện không thể bỏ qua. Nếu tình trạng hôi miệng quá nặng, bạn nên đánh răng 3-4 lần mỗi ngày thay vì 2 lần như bình thường để cải thiện tình trạng hôi miệng. Không thể bàn cãi rằng đánh răng thường xuyên sẽ giúp loại bỏ những mảng bám thức ăn thừa trên răng, nhờ đó hạn chế sự phát triển của vi khuẩn kỵ khí, nguyên nhân chính gây ra mùi hôi miệng. Ngoài ra, để tăng tính hiệu quả, bạn nên chọn các loại kem đánh răng có chứa tinh chất trà xanh, không những giúp hơi thở thơm mát hơn mà còn giúp bạn khử được mùi tanh của cá hay các loại thức ăn hải sản.

Lá lốt

Trong Đông y, cây lá lốt được mệnh danh là loại thuốc quý và có công dụng chữa bệnh tốt. Đồng thời, loại cây này có vị nồng, tính ấm và hơi cay nên có khả năng kháng khuẩn, giảm đau và làm ấm bụng, chữa hôi miệng hiệu quả.

Cách làm rất đơn giản, bạn hái 1 nắm lá lốt tươi đem rửa sạch, vò nát rồi cho vào ấm đất đun với nước, lưu ý nên để lửa nhỏ và đun trong khoảng 10-15 phút để tinh dầu trong lá lốt hòa tan vào nước. Sau đó bắt xuống để nguội bớt, lọc bỏ bã, chắt vào lọ thủy tinh và thêm 1 ít muối vào cất để dùng dần. Mỗi ngày kiên trì súc miệng 3 lần sẽ giúp bạn khử mùi hôi miệng hiệu quả.

Gừng và sữa chua

Sữa chua làm giảm mức độ gây mùi do hydrogen sulfide trong miệng gây nên. Sữa chua còn có tác dụng cao trong việc giảm mảng bám và vi khuẩn có hại do có chứa vitamin D – giúp tạo ra môi trường không thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Hơn nữa, gừng tươi còn có tính kháng khuẩn cao nên giúp ngăn ngừa, trị sâu răng hiệu quả.

Kết hợp song song hai thứ với nhau, vừa ăn sữa chua, vừa dùng củ gừng tươi cắt lát mỏng để sử dụng khi pha trà hoặc nhai kèm với một lát chanh từ 2-3 lần/ngày sẽ giúp diệt khuẩn, sạch miệng và tốt cho răng miệng rất nhiều.

Đinh hương

Đinh hương là một vị thuốc tự nhiên có tính khử trùng tốt, được nhiều nha sĩ và chuyên gia khuyên dùng vì tác dụng tuyệt vời của nó trong việc trị bệnh hôi miệng.
Để khử mùi hôi miệng với đinh hương, bạn chỉ cần ngâm những mảnh đinh hương đã cắt nhỏ cho mềm, sau đó cho vào miệng ngậm, nhai khoảng 2 đến 3 phút vài lần trong ngày, bạn sẽ hài lòng với hiệu quả nó mang lại chỉ sau 1-2 tuần.

Lá trầu không

Lá trầu không rất quen thuộc với người Việt ta, ngoài việc dùng để lấy lá ăn trầu, lá trầu không còn được dùng như một vị thuốc chữa được nhiều bệnh thường gặp. Theo y học cổ truyền, lá trầu không có vị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm, có tác dụng trừ phong, tiêu viêm, sát trùng, kháng khuẩn. Lá trầu không có tác dụng rất tốt trong việc điều trị một số bệnh. Mà tiêu biểu không thể không nhắc đến đó là bệnh hôi miệng.

Cách làm vô cùng đơn giản, lá trầu không vò nát, thái nhỏ rồi cho vào nồi đựng 2 lít nước đun lên. Khi nồi nước sôi thì hạ nhỏ lửa và đun trong vòng 10 phút. Bắc nồi xuống, dùng rây lọc bỏ bã, cho thêm chút muối rồi rót nước này vào chai và để trong tủ lạnh dùng dần. Mỗi ngày dùng nước này súc miệng từ 2 – 3 lần.

Dùng nước cốt chanh

Chanh là loại quả với hàm lượng axit khá cao, vì vậy nó có tác dụng tẩy trắng răng và khử mùi hôi miệng rất hiệu quả.
Để chữa hôi miệng bằng chanh, bạn có thể hòa nước cốt chanh với mật ong hoặc muối hạt dùng uống hàng ngày 3-4 lần không chỉ giúp bạn có hơi thở thơm mát mà cũng sẽ giúp bạn sở hữu hàm răng trắng sáng hơn.

Rau húng chanh

Loại rau này không những có tác dụng giải cảm, trị ho, viêm họng, ngạt mũi… mà còn là mẹo trị hôi miệng tận gốc nhanh chóng. Cách chữa hôi miệng tại nhà với húng chanh sao? Bạn phơi khô lá húng chanh sau đó sắc thật đặc, ngâm khoảng 5-7 phút. Sử dụng hỗn hợp hằng ngày để lấy lại hơi thở thơm mát.

Mật ong

Không chỉ có vị ngọt thanh, mật ong còn có chứa chất kháng sinh và tác dụng diệt khuẩn đến không ngờ. Do đó, bạn có thể kết hợp mật ong và chanh súc miệng hằng ngày để loại bỏ mùi hôi. Đây là cách chữa hôi miệng tại nhà tận gốc vô cùng đơn giản phải không nào!

Lá bạc hà

Bạc hà là một vị thuốc đông y có tác dụng chữa hôi miệng vô cùng hiệu quả với tinh dầu thơm và chất diệt khuẩn có nhiều trong nó. Đó là lý do mà bạc hà đã được nhiều người sử dụng như một cách chữa hôi miệng từ lâu. Để khử mùi hôi miệng bằng bạc hà, bạn có thể ăn sống lá bạc hà, hay giã lá bạc hà tươi lấy nước cốt, pha với nước sạch để làm dung dịch súc miệng hàng ngày.

Dùng Baking Soda

Baking Soda là chất khử mùi hiệu quả, dạng bột mịn, với khả năng hút ẩm nhanh, dễ tan trong nước.
Để khử mùi hôi miệng, bạn có thể vắt nửa quả chanh tươi lấy nước cốt, hòa vào một thìa Baking Soda, chờ cho hỗn hợp này sủi hết bọt, trộn đều lên.
Hỗn hợp vừa thu được có thể dùng như kem đánh răng, bôi lên bàn chải đánh răng và chải răng hàng ngày. Bạn sẽ ngạc nhiên khi không những giảm bớt được mùi hôi miệng mà còn giúp bạn có hàm răng trắng sáng hơn hẳn.

Nhai kẹo cao su

Chắc hẳn ai cũng biết và đã từng sử dụng cách này để khử mùi hôi miệng nhanh chóng. Đây là một biện pháp khử mùi hôi miệng tức thì khi bạn đang cần có một hơi thở thơm mát ngay lập tức. Tuy nhiên, không phải loại kẹo cao su nào cũng có tác dụng khử mùi tốt và không gây hại, bạn nên chọn những loại kẹo cao su có thành phần bạc hà, ít đường hóa học hay thành phần đường không gây sâu răng. Ngoài ra, kẹo cao su còn có tác dụng kích thích tiết nước bọt giúp làm sạch hơn mảng bám thức ăn trong miệng và răng.

Lá ổi

Lá ổi có vị hơi chát không chỉ trị mùi hôi miệng mà còn có công dụng làm răng trắng sáng hơn. Cây ổi vốn có mùi hương tự nhiên nên khi nhai trực tiếp, bạn sẽ cảm nhận được hương ổi rất thơm len lỏi trong khoang miệng. Để thực hiện, dùng 1 nắm lá ổi non ngâm trong nước muối loãng khoảng 10 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch và đem nhai. Sau khi nhai khoảng 5 phút, bạn hãy nhổ bỏ xác lá và súc miệng lại bằng nước muối.

Nước súc miệng

Các chuyên gia và nhiều nha sĩ vẫn luôn khuyên dùng nước súc miệng bên cạnh việc đánh răng thường xuyên, bởi nước súc miệng sẽ có tác dụng loại bỏ mảng bám ở những vị trí khó có thể làm sạch chỉ bằng việc đánh răng. Với các loại nước súc miệng đa dạng, phong phú với các mức giá, ưu nhược điểm khác nhau trên thị trường hiện nay, bạn có thể có được những lựa chọn phù hợp nhất cho mình và gia đình.
Để có hiệu quả tốt nhất chữa hôi miệng, bạn nên súc miệng sau mỗi bữa ăn, sau khi ăn bánh kẹo, uống cà phê, rượu bia.

Dùng nước xịt khử mùi

Đây là cách chữa hôi miệng vô cùng hiệu quả và nhanh chóng, nhất là khi bạn đang ở trong một tình huống khẩn cấp, không có nhiều thời gian như sắp sửa phải gặp mặt, giao tiếp với nhiều người hay những người quan trọng thì đây là cách thuận tiện và hiệu quả nhất để giúp bạn khử mùi hôi miệng. Nước xịt khử mùi thường có chứa nhiều tinh chất thảo dược khác nhau với công dụng khử mùi hôi miệng và diệt những vi khuẩn gây mùi, bảo vệ răng,… Bạn không cần lo ngại về tác dụng phụ về việc sử dụng lâu dài nước xịt khử mùi bởi nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng dùng nước xịt khử mùi không những không có hại mà còn có tác dụng cải thiện được tình trạng hôi miệng rất hiệu quả.

Lá ngò gai và muối

Theo y học cổ truyền, ngò gai vị the, tính ấm, có mùi thơm hắc, công dụng trục hàn tà, khử thấp nhiệt, mạnh tỳ vị, thanh uế, giải khí trướng, kích thích tiêu hóa…

Với lá ngò gai bạn nên cho vào nồi đun từ 10 – 15 phút để lấy nước, sau đó thêm vào một vài hạt muối để làm nước súc miệng. Thực hiện súc miệng đều đặn 2 – 3 lần/ngày, trong khoảng 1 tuần áp dụng bạn sẽ thấy tình trạng hôi miệng của mình được giảm đáng kể.