Trong cuộc sống hàng ngày có rất nhiều yếu tố chi phối đến bạn, từ công việc cho đến gia đình, cùng các mối quan hệ xã hội khác, lúc này việc tập trung để giải quyết công việc là điều khó khăn không phải ai cũng có thể làm được, vì vậy để giúp các bạn có được những bí quyết nhằm nâng cao sự tập trung trong công việc hàng ngày, mời các bạn tham khảo những bí quyết sau.
Sự quyết tâm
Làm việc gì cũng vậy nếu bạn không có quyết tâm thì thật khó để tập trung cao độ cho công việc đó được, bạn hãy tập trung tối đa vào công việc đó không để các yếu tố khác ảnh hưởng, đồng thời khi có quyết tâm thì bạn sẽ có sự tự tin cao nhất để hoàn thành, nỗ lự để đạt được mục tiêu đã đề ra. Sự quyết tâm góp phần quyết định kết quả của bạn và cho bạn thấy mình có thành công hay không.
Đặt mục tiêu rõ ràng
Trong quá trình làm việc sẽ có nhiều lúc bạn rơi vào tình trạng bế tắc, khó khăn làm bạn chán nản không muốn làm, bạn muốn bỏ cuộc. Lý do rất đơn giản đây là do bạn chưa đặt ra được mục tiêu cụ thể để đạt được cho nên bạn mất động lực để phấn đấu, khi không có động lực bạn sẽ không tập trung và cố gắng dễ dàng bỏ cuộc buông xuôi. Vì vậy trước khi làm việc gì bạn cần đặt ra mục tiêu cho mình, xem là bạn làm việc đó nhằm mục đích gì, làm xong thì cần đạt được gì, đó là cơ sở để bạn tập trung hoàn thành.
Đảm bảo sức khỏe
Đây là yếu tố đầu tiên, bạn biết đấy nếu như bạn không có sức khỏe tốt, ốm yếu thì bạn có dùng cách nào đi chăng nữa cũng không thể nào tập trung làm việc được, thay vào đó sẽ là sự mệt mỏi, khó chịu muốn kết thúc sớm để nghỉ ngơi. Vì vậy bạn cần có chế độ ăn uống làm việc điều độ, cụ thể và khoa học để đảm bảo được sức khỏe cho mình, đây là tiền đề để bạn bắt tay vào công việc trong sự tự tin và đầy năng lượng.
Chia nhỏ mọi việc
Hãy làm việc theo đam mê
Bạn hãy lựa chọn công việc nào mà bạn thích, khi như vậy sẽ không cần đến bí quyết nào bạn cũng sẽ tập trung cho công việc đó. Bởi vì đam mê chính là bí quyết tốt nhất của bạn rồi, bạn sẽ làm việc say sưa không mệt mỏi vì đó là ước mơ của bạn, hãy gắn bó với nó thành công sẽ đến với bạn. Vậy nên lời khuyên chân thành và hiệu quả nhất với mọi người đó là: Hãy làm việc theo đam mê!
Lập kế hoạch cho ngày mới
Một trong những nguyên nhân khiến bạn mất tập trung đó là việc bạn không xác định được ngày hôm nay bạn cần làm những gì, vì bạn chưa chuẩn bị một kế hoạch cụ thể cho ngày hôm đó, cho nên khi làm việc có thể đang làm việc này bạn mới nhớ ra còn những việc khác hoặc những yếu tố khác cần chuẩn bị, như vậy bạn sẽ mất tập trung. Vậy thì để luôn tự tin và tránh sự mất tập trung trong công việc bạn cần hoàn thiện có mình một kế hoạch cụ thể từng ngày có như thế bạn mới luôn chủ động và hiệu quả công việc sẽ được nâng lên.
Nghe nhạc
Những lúc mệt mỏi và chán nản bạn có thể dành cho mình một chút thời gian để nghỉ ngơi nghe những bản nhạc mà bạn yêu thích, để tâm trí được thoải mái đầu óc. Đặc biệt bạn nên nghe thể loại nhạc Baroque sẽ rất tốt cho cho sự tập trung của bạn. Khi đã thực sự thư giãn và thoải mái rồi bạn có thể bắt tay vào làm việc. Vậy nên nghe nhạc cũng là cách khiến sự tập trung của bạn có hiệu quả hơn.
Tự thưởng cho bản thân
Thiền định
Quản lí sự xao nhãng
