Top 20 Bí quyết trị rụng tóc tại nhà hiệu quả nhất

Xoa bóp da đầu hàng ngày sẽ làm tăng lưu lượng máu đến nuôi dưỡng chân tóc, kích thích sự phát triển của tóc mới.

Trong một nghiên cứu được thực hiện tại Nhật Bản, một nhóm nam giới bị rụng tóc được yêu cầu thử nghiệm liệu pháp xoa bóp da đầu mỗi ngày khoảng 4 phút với máy massage. Kết quả là sau 6 tháng, mái tóc của họ mọc dày hơn.

Bạn có thể mua các thiết bị massage có bán sẵn trên thị trường hoặc dùng các đầu ngón tay để xoa bóp da đầu mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Trong quá trình xoa bóp chữa rụng tóc tại nhà lưu ý tập trung tâm trí vào từng động tác, kết hợp hít thở nhẹ nhàng. Điều này vừa giúp làm tăng hiệu quả của massage, vừa giúp thần kinh thư giãn, khoan khoái. Thực hiện vào buổi tối sẽ giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn.

Mật ong vẫn luôn được xem như một bí quyết chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ, có thể dùng mật ong để đắp mặt trị thâm, dưỡng ẩm, hay uống mật ong cùng nước ấm để thanh lọc cơ thể. Ngoài những công dụng trên thì mật ong còn có thể trị rụng tóc vô cùng hiệu quả. Có nhiều cách để thực hiện, sau đây mình xin hướng dẫn một số biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả:
- Cách 1: sau khi gội đầu xong, bạn để tóc ráo bớt nước sau đó dùng mật ong bôi từ chân tóc đến ngọn tóc, để 30 phút rồi hãy gội lại bằng nước ấm.Thực hiện 2 lần mỗi tuần.
- Cách 2: trộn 2 - 3 thìa mật ong trộn với sữa tươi không đường sau đó gội đầu, massage da đầu để tuần hoàn máu, cách này không chỉ trị rụng tóc mà còn kích thích tóc mọc, một công đôi việc đúng không các bạn. Cách này các bạn cũng nên thực hiện 2 lần mỗi tuần.
Mật ong các bạn nên chọn mật ong nguyên chất để đạt hiệu quả cao.

Trứng gà giúp nuôi dưỡng tóc. Đây có thể là cụm từ lạ với nhiều bạn nữ, nhưng trên thực tế những mái tóc được lòng trắng trứng gà cấp ẩm và nuôi dưỡng thì không còn lạ nữa. Chứa vitamin B2, B5, B6, K, E và các protein dồi dào, trứng gà thực sự là nguồn nguyên liệu an toàn và hiệu quả giúp các chị em ngăn rụng tóc và giúp tóc mọc dày hơn. Dùng 1 lòng trắng trứng gà trộn đều với 50g sữa chua không đường. Dùng hỗn hợp này thoa đều lên tóc và massage da đầu. Quấn ủ tóc bằng khăn 30 phút để các dưỡng chất thấm vào nang tóc, sau đó gội sạch lại với nước ấm.

Với thành phần chứa nhiều alicin – chất chống oxy hoá tự nhiên – tỏi có công dụng khả quan trong điều trị rụng tóc. Bạn có thể trực tiếp dùng nhánh tỏi đã bóc vỏ để chà và massage da dầu để tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện quá trình mọc tóc, hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác để ủ tóc bằng cách:

• Sử dụng 1 hoặc 2 nhánh tỏi đập dập cùng 1 thìa tinh dầu vitamin E, 1 lòng đỏ trứng gà. Trộn đều hỗn hợp trên và bạn đã có một kem ủ cực tốt cho mái tóc.
• Ủ tóc với với hỗn hợp này từ 30 phút đến 1 tiếng rồi xả lại với nước. Một tuần thực hiện 2 – 3 lần sẽ thấy tình trạng rụng tóc được cải thiện đáng kể.

Nhắc đến tinh dầu bưởi không ai không biết đến tác dụng thần kỳ của nó đối với mái tóc. Sử dụng tinh dầu bưởi để trị rụng tóc là phương pháp dễ thực hiện, an toàn và tiết kiệm. Ngoài tác dụng trị rụng tóc thì tinh dầu bưởi còn có tác dụng kích thích tóc mọc, trị viêm da, trị gàu. Trong tinh dầu bưởi chứa nhiều vitamin A và vitamin C có tác dụng kích thích tóc mọc lại. Một số cách trị rụng tóc bằng tinh dầu bưởi mà bạn có thể áp dụng:
- Cách 1: sau khi gội đầu cho một vài giọt tinh dầu bưởi lên tóc và massage khoảng 5 đến 10 phút, các bạn không cần gội lại bằng nước. Các bạn nên thực hiện cách này vào mỗi tối trước khi đi ngủ để mang lại hiệu quả.
- Cách 2: trộn vài giọt tinh dầu bưởi với dầu gội đầu và gội đầu, cách này khá đơn giản, các bạn nên thực hiện đều đặn hàng ngày.

Tinh dầu bạc hà này có khả năng làm thư giãn da đầu, chống rụng tóc, giúp mái tóc bồng bềnh chắc khỏe hơn nhờ chứa hàm lượng methol phong phú. Bạn chỉ cần cho vào giọt tinh dầu vào trong dầu gội hoặc kết hợp với dầu dừa làm hỗn hợp ủ tóc. Áp dụng cách chữa rụng tóc tại nhà này đều đặn 2 lần mỗi tuần để mái tóc nhanh phục hồi.

Ngoài những tổn thương do da đầu khô, rụng tóc cũng có thể do nang lông bị tắc và thiếu dầu. Đây chính là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn tích tụ tấn công vào da đầu và nang tóc dẫn đến rụng tóc hoặc nguy hiểm hơn là hói. Sử dụng giấm táo có thể giúp làm sạch tế bào chết và gàu, giải phóng các nang tóc khỏi sự tắc nghẽn, ngăn chặn tình trạng rụng tóc tiếp tục tái diễn.

• Bạn hãy pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1
  
• Dùng hỗn hợp này thoa lên da đầu sau khi gội bằng dầu gội
  
• Để 10 phút rồi xả với nước sạch.
  
• Chăm chỉ áp dụng 2 lần mỗi tuần để kích thích tóc mới mọc trở lại.

Trà xanh có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người, có thể dùng trà xanh để ngăn ngừa ung thư, trị mụn, chống nắng và đây cũng là một nguyên liệu dùng để chữa trị rụng tóc hiệu quả. Cách thực hiện cũng đơn giản, các bạn có thể thực hiện ngay tại nhà như sau:
- Cách 1: trộn dung dịch nước trà xanh, 1 thìa rượu, 1 thìa dầu thực vật và bôi từ chân tóc đến ngọn tóc, ủ tóc trong 2 đến 3 giờ đồng hồ và sau đó rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện 2 lần mỗi tuần/
- Cách 2: đun 10g búp chè khô, 50g hoa cúc với 200ml nước trong vòng 5 phút, sau đó lọc lấy nước rồi trộn 200ml rượu trắng, ngâm 2 ngày. Dùng dung dịch này thoa lên tóc, để khoảng 30 phút rồi gội lại bằng dầu gội đầu, Cách này có thể thực hiện hàng ngày.

Theo nghiên cứu của khoa học, dầu dừa có các thành phần dưỡng ẩm giúp tóc mọc nhanh đồng thời còn chống quá trình oxy hóa xảy ra giúp tóc khỏe, suôn mượt, hạn chế sự gãy rụng tóc. Để cải thiện tình trạng rụng tóc của mình, các bạn có thể thực hiện như sau:
- Cách 1: gội đầu sạch và để khô tóc, sau đó dùng tăm bông thấm dầu dừa lên da đầu theo từng khoảng bằng đồng tiền xu, sau đó massage nhẹ nhàng da đầu, để khoảng 20 phút sau đó gội sạch dầu dừa. Cách này thực hiện từ 2 đến 3 lần mỗi tuần.
- Cách 2: trộn dầu dừa với nước cốt chanh sau đó bôi lên tóc, massage khoảng 20 phút rồi gội sạch bằng nước ấm. cách này cũng thực hiện 2 đến 3 lần mỗi tuần.

Rễ cam thảo có tác dụng làm giảm tình trạng kích ứng và đóng vảy trên da đầu. Ngoài ra, nó còn giúp an thần, làm giãn nở lỗ chân tóc, tăng cường đưa dưỡng chất đến nuôi dưỡng các nang tóc yếu. Nhờ đó mà tình trạng rụng tóc cũng sẽ dần được cải thiện. Cách trị rụng tóc tại nhà tiện lợi nhất từ cam thảo là sử dụng thảo dược này dưới dạng trà. Bạn lấy 2 thìa rễ cam thảo khô bỏ vào trong ấm rồi chế nước sôi vào. Đây nắp lại ủ khoảng 15 phút có thể uống được. Dùng 3 tách trà một ngày.

Trong y hoc cổ truyền, rụng tóc thuộc phạm vi các chứng Lạc phát, Du phong, Ban thốc…và được trị liệu bằng nhiều biện pháp khác nhau, trong đó có phương thức dùng cỏ nhọ nồi với một số thuốc khác làm thuốc bôi ngoài. Với trường hợp tóc rụng từng mảng lớn, dùng nhọ nồi tươi, lá trắc bá điệp, gừng, mỗi thứ 100g rửa sạch, giã nát, ép lấy nước và hoà với mật ong để bôi lên vùng tóc rụng. Thực hiện 3 lần/ ngày, liên tiếp 10 ngày để có kết quả tối ưu.

Dầu olive là tinh dầu được lấy từ quả olive và được sử dụng nhiều trong việc làm đẹp. Trong dầu olive chứa nhiều axit béo và vitamin giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho da đầu và nang tóc. Nếu thường xuyên hấp thụ tinh dầu olive, tóc bạn sẽ giảm tình trạng tóc bị gãy rụng đáng kể. Để thực hiện, các bạn thực hiện như sau:
- Cách 1: dùng olive nguyên chất bôi lên tóc và ủ trong vòng 20 phút, sau đó gội lại bằng bằng dầu gội đầu, thực hiện mỗi tuần từ 3 đến 4 lần sẽ giúp bạn có mái tóc khỏe, khắc phục được tình trạng rụng tóc.
- Cách 2: đun nóng dầu olive cùng với quế và mật ong, khuấy đều cho dung dịch sánh lại rồi để nguội và bôi lên tóc, ủ trong vòng 20 phút rồi gội lại bằng nước sạch.

Trị rụng tóc bằng rau dền có vẻ như khá xa lạ đối với nhiều người nhưng rất hiệu quả. Đồng thời đây cũng là một loại rau dễ tìm, dễ mua nên rất thuận tiện cho bạn thực hiện. Công thức trị rụng tóc bằng rau dền: bạn dùng lá rau dền rửa sạch sau đó ép lấy nước và bôi lên tóc, massage trong vòng 20 phút rồi gội lại bằng nước sạch. Cách này bạn có thể thực hiện hàng ngày để mang lại hiệu quả cao nhất.

Bồ kết vẫn được xem như là "thần dược" đối với mái tóc, từ xưa các bà, các mẹ đã dùng bồ kết để gội đầu, ngày nay thì bồ kết đã được thay thế bởi các loại dầu gội hiện đại. Tuy nhiên, hiệu quả đối với việc trị rụng tóc của bồ kết vẫn không thể thay thế bởi bất cứ loại dầu gội đầu nào. Trong bồ kết chứa nhiều hỗn hợp saponin có tác dụng kích thích quá trình mọc tóc và trị rụng tóc hiệu quả. Để thực hiện các bạn có thể làm như sau:
- Cách 1: dùng bồ kết khô nấu với nước sau đó dùng nước này để gội đầu. Đây là công thức truyền thống nhưng vô cùng hiệu quả, các bạn nếu có thời gian hãy thực hiện hàng ngày để có mái tóc chắc khỏe.
- Cách 2: nấu bồ kết khô cùng với cây hương nhu để gội đầu hàng ngày cũng mang lại hiệu quả cao.

Lá ổi có đặc tính giúp giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa nên rất có ích trong việc tăng cường sức khỏe của da đầu và điều trị nhiều nguyên nhân gây rụng tóc. Thành phần của lá ổi cũng rất giàu Vitamin B và Vitamin C, giúp nuôi dưỡng các nang tóc khỏe mạnh, bảo vệ da đầu và tóc dưới tác động của tia cực tím và thúc đẩy tóc nhanh mọc dài ra hơn. Cách trị rụng tóc bằng lá ổi này cũng dễ dàng thực hiện tại nhà và đem lại cho bạn hiệu quả trông thấy chỉ trong 1 thời gian bằng cách uống trà lá ổi, gội đầu với lá ổi hoặc Ủ tóc bằng lá ổi

Ăn uống đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mái tóc. Các dưỡng chất trong thực phẩm sau khi chuyển hóa sẽ được máu đưa đến nuôi dưỡng các tế bào trong nang tóc. Qua đó thúc đẩy quá trình sản xuất tóc mới và giúp sợi tóc có khả năng bám vào da đầu tốt hơn.

Chính vì vậy mà khi bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, nang tóc sẽ trở nên suy yếu và rụng tóc là hậu quả tiếp theo có thể xảy ra. Lúc này việc bạn nên làm là cứu nguy cho mái tóc bằng việc tích cực bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt là sắt, kẽm, omega 3 và một số loại vitamin sau:

• Vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn và chống oxy hóa, kích thích sản sinh collagen làm sợi tóc dày và có tính đàn hồi cao. Bổ sung vitamin C hợp lý sẽ giúp cải thiện tình trạng rụng tóc.
  
• Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc đẩy nhanh tốc độ sừng hóa của tóc. Do đó khi bị thiếu vitamin A, tóc mọc chậm và yếu hơn nên dễ bị gãy rụng.
  
• Thiếu hụt vitamin B, đặc biệt là vitamin B6 và B7 ( biotin) sẽ làm chân tóc yếu và dễ rụng. Việc bổ sung loại vitamin này có thể giúp ích cho quá trình điều trị rụng tóc tại nhà của bạn.
  
• Những người làm việc ngoài trời thường xuyên bị rụng tóc thì nên chú ý bổ sung vitamin E. Chất này sẽ giúp bảo vệ mái tóc của bạn khỏi tác hại của tia cực tím.

Không chỉ được dùng trong ăn uống, chanh còn được dùng để phục vụ công tác làm đẹp của chị em phụ nữ. Chanh có thể dùng để tẩy tế bào chết, trị thâm, làm sáng da. Đặc biệt dùng chanh tươi để trị rụng tóc cũng là một phương pháp hiệu quả. Trong chanh chứa nhiều vitamin C và axit tự nhiên giúp trị gàu, trị rụng tóc và kích thích mọc tóc. Một số phương pháp để trị rụng tóc bằng chanh:
- Cách 1: dùng nước cốt chanh trộn với vỏ chanh xay nhuyễn và massage, dùng cách này mỗi tuần 4 lần và không cần dùng dầu gội đầu gội lại, rất tiện lợi và hiệu quả.
- Cách 2: trộn nước cốt chanh cùng vài thìa giấm trắng sau đó thoa lên tóc và massage trong vòng 20 phút rồi gội lại bằng nước sạch. Thực hiện 2 lần mỗi tuần.

Bia không chỉ là thức uống yêu thích của cánh đàn ông mà bia còn là một nguyên liệu làm đẹp của phái đẹp. Trong bia có mạnh nha và hoa bia, hai thành phần này giúp tóc suôn mượt và chắc khỏe. Đồng thời trong bia còn có protein giúp tăng cường các lớp biểu bì có tác dụng bảo vệ tóc. Lớp biểu bì bị hư tổn chính là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Để dùng bia chăm sóc tóc gãy rụng, các bạn có thể thực hiện theo các cách sau đây:
- Cách 1: dùng bia (lượng bia tùy vào tóc bạn dày hay mỏng) trộn với dầu gội đầu và gội đầu bình thường sau đó gội lại bằng nước sạch. Cách này khá đơn giản và bạn có thể thực hiện thường xuyên mỗi ngày.
- Cách 2: gội đầu bình thường sau đó để tóc khô bớt, bạn dùng bia gội từ chân đến ngọn tóc, sau đó ủ tóc trong vòng 20 phút và gội lại bằng nước sạch. Cách này thực hiện từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Một nghiên cứu đã ghi nhận được những tác dụng tích cực của nước ép hành tây đối với sự tăng trưởng của mái tóc. Cụ thể, có 23 trường hợp bị rụng tóc tham gia vào thử nghiệm thoa nước ép hành tây lên da đầu 2 lần mỗi ngày trong 1,5 tháng liên tục. Kết quả thật đáng kinh ngạc bởi có đến 20 người trong số họ nhận thấy tình trạng rụng tóc thuyên giảm rõ rệt, da đầu khỏe và mái tóc cũng trở nên dày mượt hơn.

Theo các nhà nghiên cứu, hiệu quả này có được là nhờ hàm lượng lưu huỳnh dồi dào trong hành tây. Khi tiếp xúc với da đầu, chất này hoạt động bằng cách thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu và kích thích sản sinh collagen. Ngoài ra, lưu huỳnh còn là một chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp điều trị các vấn đề nhiễm trùng ở da đầu.

Cách làm:

• Lấy 1 – 2 củ hành tây ép lấy nước cốt
  
• Dùng bông gòn thấm nước hành tây thoa lên khắp da đầu
  
• Để trong 15 phút rồi gội lại bằng dầu gội đầu thông thường.