Bất cứ ai nhất là đối với chị em phụ nữ luôn mong muốn mình sở hữu một thân hình cân đối, số đo 3 vòng thật chuẩn. Thế nhưng có rất nhiều người dù muốn nhưng vẫn không có thời gian để đến các phòng tập gym, không thể ăn kiêng, không an tâm dùng các loại thuốc giảm cân... Đừng lo, hãy thử đến phương pháp giảm cân với muối này biết đâu bạn sẽ lấy lại được số đo vòng 2 một cách an toàn và hiệu quả thì sao.
Giảm mỡ bụng bằng muối hột
Hiện nay do công việc và chế độ ăn uống, vận động nên có rất nhiều người bị béo bụng. Nó khiến cho bạn cảm thấy thiếu tự tin với thân hình của mình, đặc biệt là chị em phụ nữ. Để giảm mỡ bụng, nhiều bạn đã phải dành rất nhiều thời gian tại các phòng tập thể dục hay các chế độ ăn kiêng khiến cho các bạn luôn cảm thấy khó chịu và thèm ăn. Có những bạn phải dùng đến các loại thuốc giảm béo, gây hại cho cơ thể mà quên mất rằng chúng ta có thể giảm mỡ bụng đơn giản bằng muối. Đây là phương pháp đơn giản nhất dành cho những người bận rộn. Có 2 cách thực hiện.
Cách 1:
- Cho 1kg muối hột vào chảo, rang nóng.
- Đợi 5 - 10 phút cho nguội bớt sau đó bọc vào túi vải mỏng.
- Chườm quanh bụng theo chiều kim đồng hồ và từ dưới lên để tránh bị chảy xệ.
- Áp dụng 2 - 3 lần/tuần để hiệu quả cao nhất.
Cách 2:
- Cho từ từ muối ăn vào nước tắm của bạn. Nếu da không bị kích ứng bạn sẽ tăng lượng muối lên dần dần. Bạn hãy sử dụng 600g cho mỗi lần tắm.
- Ngâm mình trong nước muối khoảng 25 phút, không ngâm quá lâu vì khi đó lỗ chân lông mở sẽ làm các chất bẩn thấm ngược vào da.
- Sau cùng tắm lại bằng nước ấm.
- Kiên trì sử dụng phương pháp này bạn sẽ thấy hiệu quả ngay sau 1 tháng.
Giảm cân với muối và baking soda
Baking soda từ lâu được biết đến như 1 loại phụ gia thực phẩm. Nhưng bạn có biết baking soda giảm cân cũng rất hiệu quả không?. Baking soda là một loại muối gốc cacbonat có công thức hóa học là NaHCO3 (Natri hidrocacbonat), muối này có gốc axit HCO3. Ở điều kiện bình thường, baking soda tồn tại dưới dạng tinh thể rắn màu trắng. Nhưng nếu bạn mua baking soda được bán ở các hiệu thuốc hay các cửa hàng bán nguyên liệu làm bánh thì chúng thường ở dạng bột mịn.
Baking soda là chất không mùi, có vị hơi mặn và ít tan trong nước. Tuy nhiên nó thường được hòa tan trong các loại nước khoáng thiên nhiên. Baking soda là một chất tẩy mạnh và có khả năng detox cơ thể nhanh chóng.
Cách thực hiện:
Tương tự như sử dụng muối tắm, bạn cũng cho từ từ soda vào nước và thử xem da có bị kích ứng không. Sau đó trộn từng thìa baking soda và muối vào cốc nước và cho vào nước tắm của bạn. Ngâm mình trong nước có chứa hỗn hợp khoảng 15 - 20 phút sau đó tắm lại bằng nước ấm. Cũng như phương pháp trên, bạn cũng sẽ mau chóng thấy hiệu quả sau 1 tháng sử dụng.
Giảm mỡ bụng với muối và giấm táo
Giấm táo được biết đến với tác dụng có lợi cho quá trình chuyển hóa và giảm cân. Khi kết hợp với muối thì hỗn hợp này sẽ là bài thuốc giảm cân vô cùng hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Hòa 20g muối hột vào 100ml giấm táo.
- Đun nóng hỗn hợp vừa phải.
- Đợi nguội rồi dùng miếng vải mỏng, thoáng khí bọc lại.
- Xoa đều và massage hỗn hợp xung quanh bụng để hỗn hợp thấm vào da đánh tan mỡ.
- Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần.
Massage giảm mỡ bụng với muối
Giảm mỡ bụng bằng muối rang đang trở thành Hot trend giảm cân sau sinh, thu gọn vòng eo thu hút được nhiều sự quan tâm. Với những ưu điểm như mỡ bụng giảm đáng kể, không phải ăn kiêng, tập luyện, thực hiện ngay tại nhà nhiều chị em đã lao đầu vào áp dụng và hiệu quả có như mong đợi.
Cách thực hiện:
- Pha muối hột với nước thành hỗn hợp sền sệt.
- Thoa hỗn hợp lên bụng, massage nhẹ nhàng từ 5 - 10 phút.
- Rửa lại với nước ấm. (Lưu ý tránh chà xát quá mạnh sẽ làm da bị tổn thương).
- Thực hiện mỗi ngày để vòng 2 ngày càng săn chắc hơn.
Giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu
Giảm mỡ bụng sau sinh bằng lá ngải cứu là phương pháp giảm cân nhanh an toàn cho cả mẹ và bé được nhiều chị em áp dụng. Chỉ cần kiên áp dụng cách làm dưới đây mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại vòng eo như thời con gái đó. Đây là một cách giảm cân cấp tốc phổ biến và rất hiệu quả bạn không thể bỏ qua. Ngải cứu không chỉ làm giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn làm lưu thông máu rất tốt cho cơ thể.
Cách thực hiện:
- Lấy 1 nắm ngải cứu rửa sạch, phơi khô, rang trên bếp cho đến khi có màu sẫm.
- Cho tiếp khoảng 0,5g muối hột vào chảo và rang lên, đảo đều tay cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu vàng đen.
- Cho hỗn hợp vào túi vải và chườm kết hợp massage quanh vùng bụng. Nhiệt độ và ngải cứu sẽ giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng.
- Thực hiện đều đặn 2 - 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Giảm mỡ bụng bằng muối và chanh
Nếu bạn đang muốn giảm mỡ bụng nhanh thì chanh là giải pháp an toàn và hiệu quả tối ưu nhất để bạn đánh bật những mô mỡ cứng đầu nhất ra khỏi cơ thể. Thay vì chườm bên ngoài như những cách trên, giảm cân bằng muối và chanh bạn sẽ trực uống vào cơ thể.
Cách thực hiện:
- Chọn lấy 1 quả chanh tươi, mọng nước rồi vắt vào ly.
- Cho thêm 5g muối và 200ml nước ấm vào ly và khuấy đều. (Lưu ý không nên cho thêm đường vì đường chính là nguyên nhân sẽ làm bạn ngày càng béo hơn).
- Uống nước chanh và muối vào mỗi buổi sáng trước khi ăn để giúp tiêu trừ mỡ bụng. Bạn cũng có thể thêm vào một ít mật ong để dễ uống hơn.
- Uống đều đặn mỗi ngày để giúp giảm cân nhanh chóng hơn.
Giảm mỡ bụng bằng muối và gừng
Cách giảm mỡ bụng bằng muối và gừng là một phương pháp giảm mỡ bụng khá thú vị và rất hiệu quả, đặc biệt là dành cho các mẹ sau khi sinh.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị khoảng 300 - 500g gừng, cạo sạch vỏ, rửa sạch, đập dập.
- Trộn gừng với 500g muối hạt to, cho lên chảo và rang nóng (Chú ý không để muối kết tinh).
- Bọc hỗn hợp gừng và muối vẫn còn nóng và hơi sền sệt vào miếng vải mỏng, thoáng khí.
- Chườm túi vải xung quanh khu vực bị tích tụ mỡ, kết hợp với massage theo vòng tròn và từ dưới lên. Nước gừng và muối sẽ thấm vào da và giúp da săn chắc, đánh tan mỡ thừa.
- Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần.
