Rạn da là hiện tượng mà hầu như các bà bầu thường phải đối mặt khi mang thai. Nó không chỉ gây ngứa ngáy, khó chịu cho các mẹ bầu mà còn khiến chị em phụ nữ rất tự tin về ngoại hình của mình. Lúc mang thai và con bú lại là khoảng thời gian rất nhạy cảm nên dưới khó khăn trong việc sử dụng thuốc Tây để khắc phục tình trạng này. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ vài mẹo nhỏ giúp các mẹ bầu xóa tan nỗi lo rạn da mà không cần đến sự tác động của thuốc.
Lô hội và quả lê
Cách làm cũng không quá phức tạp. Bạn cần 1 quả lê xay nhuyễn, thêm 3 thìa gel lô hội, để tốt hơn thì bạn nên trộn thêm một ít vitamin E dạng nước (lấy trong khoảng 3 đến 4 viên vitamin E). Thoa hỗn hợp đó lên da khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm sau 20 phút.
Tập thể dục thường xuyên
Trong quá trình tập, các tuyến dầu dưới da kích thích tiết bã nhờn, khiến da không bị khô, cung cấp độ ẩm cho da và hạn chế những vết rách do rạn.
Đường
Nghe thật phi lý nhưng con đường cũng hỗ trợ trị rạn da tạo bà bầu. Nguyên liệu này hoạt động bằng cách tẩy sạch tế bào chết trên da, giúp vết rạn hấp thu tối đa dưỡng chất để tái tạo nhanh hơn hoặc sáng toàn bộ màu đối với tại vùng da xung quanh quéo.
Phương pháp chống rạn da cho bà bầu bằng đường như sau:
- Lấy 1/4 chén con đường trộn chung có 2 thìa dầu dừa hoặc tuyệt đối thìa nước cốt chanh.
- Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên các khu vực da với vết rạn trên cơ thể.
- Mát xa nhẹ nhàng trong 8 – 10 phút để hỗn hợp phát huy tác dụng rồi mới rửa lại.
- Lặp lại bí quyết này 2 – 3 lần trong tuần để khiến cho mờ các vết rạn da khi với bầu.
Kem dưỡng ẩm từ hoa cúc
Dùng 10 bông hoa cúc loại nhỏ ngâm trong 1 bát nước sôi khoảng 1 giờ sau đó vớt bỏ phần hoa và thêm vào 1/2 thìa cà phê glycerin (bạn có thể mua ở hiệu thuốc) rồi khuấy đều. Thêm dầu long não và bơ đã tan chả vào dung dịch trên cho vào máy trộn đều để được một hỗn hợp sền sệt. Để hỗn hợp của mình vào tủ lạnh ngăn mát khoảng 5 ngày rồi sử dụng như kem dưỡng da bình thường.
Cách làm khá đơn giản và không cần sự tỉ mỉ nên các ông chồng cũng có thể tự tay làm cho vợ của mình.
Lòng trắng trứng
Sử dụng lòng trắng trứng cho việc chăm sóc da rất đơn giản, bạn chỉ cần thoa đều nó lên vùng da bị rạn, chờ khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn mỗi ngày cho đến khi đạt hiệu quả. Ngoài ra bạn có thể trộn lòng trắng trứng với một ít cà phê rồi thoa lên bụng, như vậy lòng trắng trứng sẽ phát huy tác dụng của mình nhanh hơn.
Hạn chế tăng cân trong giai đoạn mang thai
Việc tăng cân quá nhanh và nhiều trong thời kì mang thai sẽ là nguyên nhân trực tiếp gây ra các vết rạn da vì vậy một chế độ ăn uống hợp lí sẽ giúp bé hấp thu đủ dinh dưỡng mà mẹ vẫn có thể giữ vóc dáng sau sinh.
Để hạn chế tăng cân mẹ bầu nên hạn chế tinh bột và ưu tiên thức ăn nhiều dưỡng chất, bạn nên ăn nhiều thịt nạc, cá, uống sữa và ăn rau củ quả,... Nên chia nhỏ bữa ăn và ăn nhiều bữa trong một ngày, tránh ăn quá no.
Dầu dừa
Có rất nhiều cách để khắc phục rạn da sau sinh, trong đó có một cách trị rạn da sau sinh bằng dầu dừa được xem là giải pháp mà rất nhiều chị em ưu tiên sử dụng nhiều hơn cả. Chị em chỉ cần rửa sạch vùng bị rạn nứt rồi bôi một lượng dầu dừa vừa đủ. Lưu ý trong quá trình thực hiện hãy sử dụng ngón tay chà xát lên vùng rạn theo chiều kim đồng hồ từ 3 – 5 phút để tinh chất thẩm thấu sâu vào da. Sau đó, chị em hãy sử dụng một tấm khăn ẩm để lau đi lượng bã dầu bám dính trên da nhé. Ngoài ra, có thể sử dụng dầu dừa kết hợp với cà phê để tạo ra hỗn hợp sền sệt và thực hiện tương tự như trên.
Massage vùng bụng đều đặn
Ngoài ra việc thoa kem vitamin E đều đặn mỗi ngày cũng giúp cải thiện đáng kể những vết rạn da của mẹ bầu sau khi sinh.
Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lí
Uống nhiều nước
Các mẹ bầu phải uống nhiều nước hơn người bình thường, trung bình khoảng 2,5 lít nước mỗi ngày. Mẹ bầu có thể thay nước lọc bằng các loại nước ép trái cây nguyên chất, trà thảo mộc vừa bổ lượng nước cần thiết lại mang đến cho cơ thể một lượng vitamin cao.
Khoai tây
Trong khoai tây có chứa rất nhiều vitamin C - một dưỡng chất rất cần thiết trong việc phục hồi làn da bị rạn cho mẹ bầu. Mặt nạ khoai tây giúp làm trắng và phục hồi và khiến da căng mịn trở lại.
Cách làm cũng khá đơn giản, mẹ bầu chỉ cần luộc chín 1 củ khoai tây, dằm nát và trộn cùng 1 thìa nước cốt chanh rồi thoa đều lên vùng da bụng bị rạn, rửa sạch bằng nước ấm sau 15 phút nhé.
Xông hơi, tắm nước ấm
Nếu không có điều kiện và thời gian xông hơi bạn có thể tắm bằng nước ấm mỗi ngày. Tất nhiên với bà bầu tắm nước lạnh hoàn toàn không nên chút nào. Trong lúc tắm, mẹ bầu nên sử dụng một miếng vải mềm hoặc bọt biển chà nhẹ lên các khu vực da dễ bị rạn để gia tăng quá trình tuần hoàn máu đến da và giữ cho da được khỏe mạnh. Làm cách này đều đặn sẽ giúp những vết rạn da của mẹ bầu sau sinh cũng nhanh lành lại.
Dầu ô liu
Dòng dầu này chứa nhiều vitamin E và những axit béo chuỗi trung bình có khả năng làm mềm hoặc tăng cường độ đàn hồi cho da. Cầm dầu dừa đúng bí quyết có thể giúp phòng chống rạn da cho bà bầu, song song làm mờ những vết rạn đang tồn ở, bí quyết dùng dầu ô liu: Thoa dầu ô liu lên các ở vùng da dễ bị rạn ngay từ lúc mới có thai. Thực hiện vào buổi tối hàng ngày trước khi đi ngủ và sau khi tắm xong. Hay uống 1 thìa dầu ô liu vào buổi sáng để bổ sung dưỡng chất sửa trị những vết rạn da từ bên trong cơ thể.
