Tác dụng của hồng sâm và cách sử dụng mang lại lợi ích tốt nhất

Hiện nay, bên cạnh nhân sâm tươi, hồng sâm cũng là một sản phẩm được nhiều người tin dùng để tăng cường sức khoẻ bởi khoa học đã chứng minh hồng sâm thậm chí còn có nhiều tác dụng hơn nhân sâm tươi. Tuy nhiên, bạn lại chưa biết nhiều về công dụng cũng như cách dùng hồng sâm hiệu quả. Vậy hãy để Toplist giới thiệu cho bạn qua bài viết dưới đây.

Bảo vệ gan và hạn chế các bệnh về gan

Gan là một cơ quan vô cùng quan trọng của cơ thể, đảm nhận các chức năng tổng hợp chất dinh dưỡng và thải loại các chất độc hại của cơ thể. Để bảo vệ gan, không thể bỏ qua một loại dược liệu quý của thiên nhiên: Hồng sâm. Hồng sâm thực chất là nhân sâm, sau các công đoạn hấp, ủ và sấy mà thành. Hồng sâm có tác dụng giảm tổn thương và hoại tử của tế bào gan, phòng chống các bệnh liên quan đến gan như suy gan, viêm gan B,... Saponin có trong hồng sâm có thể làm giảm ảnh hưởng của Ethanol và aetandehit của cơ thể, do vậy có thể giúp giảm thiểu những độc tính do rượu gây ra với gan.

*Hồng sâm có khả năng hạn chế tới 70% các bệnh về gan, giúp bảo vệ gan khoẻ mạnh*

Tăng cường sinh lực phái mạnh

Hồng sâm là một sản phẩm đa chức năng. Ngoài những tác dụng kể trên, hồng sâm còn có tác dụng cải thiện chức năng sinh dục, tăng cường sự ham muốn và tăng cường cảm giác tình dục cho nam giới.

*Hồng sâm giúp tăng cường khả năng sinh lí*

Tăng cường hoạt động của trí não, cải thiện trí nhớ

Suy giảm trí nhớ là một trong những bệnh hay gặp ở những người trung, cao niên. Song, nếu chúng ta sử dụng hồng sâm một cách hiệu quả thì trí nhớ có thể được cải thiện. Trong hồng sâm có một loại chất có tên saponin giúp trí não phát triển, cải thiện lưu thông và tuần hoàn máu lên não, do đó có khả năng tăng cường trí nhớ. Cách sử dụng tốt nhất là mua trà hồng sâm uống hàng ngày để thúc đẩy hoạt động trí não, thông tuệ hơn.

*Hồng sâm giúp tăng cường hoạt động trí não*

Phòng chống ung thư và hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư

Hồng sâm có các hợp chất Ginsenoside Rh2 và Rg3 có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư. Dù không triệt lọc được hoàn toàn tế bào ung thư, nhưng hồng sâm cũng có tác dụng giảm thiểu sự nhân lên của các tế bào, có thể giúp kéo dài thời gian chữa trị cho người bệnh.

Người bình thường hoàn toàn có thể sử dụng hồng sâm để ngăn ngừa ung thư. Bởi theo những kết quả nghiên cứu khoa học, hồng sâm có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, từ đó giảm thiểu đến mức tối đa các tác nhân gây ung thư.

*Tác dụng phòng chống ung thư của hồng sâm( nguồn ảnh: phunukieuviet.com)*

Ngăn ngừa bệnh loãng xương

Hồng sâm có hàng chục tác dụng khác nhau với sức khoẻ mà chúng ta có thể tận dụng. Một trong số đó là công năng ngăn ngừa bệnh loãng xương. Quá trình lão hoá tự nhiên của cơ thể lại có thể can thiệp nhờ hồng sâm. Hồng sâm có tới 18 loại axit amin khác nhau giúp tăng cường hấp thụ canxi cho xương, bảo vệ các khớp xương giúp cho xương chắc khoẻ, hạn chế khả năng loãng xương sớm ở người trưởng thành.

Cải thiện chuyển hóa và giảm cân nhanh

Hồng Sâm được biết đến với những tác dụng như: tăng tốc độ trao đổi chất và đốt cháy calories, thúc đẩy quá trình oxy hóa để giảm mỡ cơ thể, ức chế và làm giảm sự thèm ăn, chống mệt mỏi và tăng cường điều tiết quá trình biến dưỡng glycogen, đường và chất béo…Uống trà hồng sâm giúp kiểm soát cân nặng, chống lại bệnh béo phì hiệu quả.

Chống lão hoá, giảm nám, tàn nhang

Không lạ gì khi hồng sâm ngày càng được các chị em phụ nữ ưa chuộng sử dụng bởi tác dụng duy trì vẻ trẻ trung của nó. Là phụ nữ, ai cũng muốn mình có thể trẻ lâu, xuân thì. Mà hồng sâm lại có những hợp chất tăng cường độ đàn hồi cho da, giúp da căng mịn, giảm sạm, nám, tàn nhang như vậy nên ngày càng có mặt trong nhiều sản phẩm làm đẹp. Mỗi ngày một lát hồng sâm tẩm mật ong hoặc uống trà hồng sâm thường xuyên là những cách sử dụng hồng sâm mang lại hiệu quả vô cùng cao.

*Hồng sâm góp phần giảm nám, tàn nhang, mang lại vẻ trẻ trung cho phụ nữ*

Điều hoà huyết áp

Bên cạnh việc sử dụng thuốc tây, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng huyết áp cao của mình bằng cách thay đổi thói quen sống: sử dụng hồng sâm. Chất saponin có trong hồng sâm không chỉ có tác dụng giảm điều hoà áp lực máu lên thành mạch khiến cho huyết áp ổn định mà còn có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Điều trị bệnh tiểu đường

Hồng sâm có chất ginsenin có tác dụng giải phóng insulin, đồng thời có tác động trực tiếp trong việc hạ đường huyết. Các thành tố Rb1, Rb2 có trong hồng sâm cũng góp phần giảm những triệu chứng của bệnh tiểu đường như chóng mặt, đau ngực, đái tháo đường, suy thận.

*Hồng sâm có tác dụng hỗ trợ giảm nguy cơ bệnh tiểu đường*

Hỗ trợ chống trầm cảm

Nhiều công trình nghiên cứu về tác dụng chống trầm uất của hồng sâm thông qua cơ chế tổng hợp Serotonin – chất nội sinh tạo giấc ngủ ngon và endorphin – nội tiết tố tạo cảm giác lạc quan, yêu đời. Hồng sâm giúp cải thiện giấc ngủ về chất lượng, quan trọng là mang lại cảm giác dễ chịu sau khi thức giấc. Tâm trạng buồn phiền, mệt mỏi sẽ giảm dần trong khoảng 4- 8 tuần sử dụng.