Top 7 Trung tâm yoga cho bà bầu tốt nhất ở Hà Nội

Được truyền cảm hứng từ không gian Yoga - thiền của người Ấn Độ, Gana Yoga Center được ấp ủ và hình thành cùng mong muốn đem lại cho khách hàng một trải nghiệm Yoga thật thuần chất Ấn, một không gian đảm bảo đến tuyệt đối sự thư thái, xoá tan lo âu mệt mỏi sau những phút làm việc căng thẳng. Với diện tích mặt bằng rộng rãi, không gian bài trí độc đáo, cơ sở vật chất tiện nghi cũng như đội ngũ giáo viên bản xứ đầy kinh nghiệm; chắc chắn Gana Yoga Center sẽ là một sự lựa chọn đáng để cân nhắc trong việc chọn lựa địa điểm học Yoga tại Hà Nội.

Đến với trung tâm các bà bầu sẽ được cải thiện cả sức khỏe và tinh thần bởi những bài tập Yoga nhẹ trong suốt quá trình mang thai. Tại Gana các khóa Yoga cho mẹ bầu hàng tối luôn đông học viên đến tập. Nếu các mẹ bầu muốn được hướng dẫn cụ thể và quy củ để có được một sức khoẻ tốt thì hãy đến với Gana để được các chuyên gia Ấn Độ tư vấn, hướng dẫn tập luyện.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ:

• Tầng 13, tòa D29 (Tòa nhà Báo Sinh Viên Việt Nam – Hoa Học Trò), Phạm Văn Bạch, Yên Hoà, Cầu Giấy, HN. (tầng 1 là Ngân hàng ACB) - +84 0243 200 3813
• Tầng 3, dãy 5 tầng, Chung cư 43-45, ngõ 130 Đốc Ngữ, p. Cống Vị, Ba Đình, HN - +84 0243 200 9894

Hotline: +84 986 786 285

Email: gana.yogacenter@gmail.com

Website: https://ganayoga.com/
Faebook: https://www.facebook.com/gana.yogacenter/

Yoga không chỉ giúp mẹ tăng sức đề kháng, phòng bệnh khi mang thai mà còn tốt cho thai nhi, giúp bé có sự phát triển năng động ngay từ trong bụng mẹ. Ngoài ra, yoga còn giúp gắn kết tình cảm mẹ con cả khi em bé chưa chào đời. Đặc biệt hơn, chị em phụ nữ sợ mất vóc dáng sau sinh, hãy đến với lớp yoga bầu để có cơ thể gọn gàng, săn chắc nhé!

Một trung tâm yoga bầu chất lượng đòi hỏi phải đáp ứng được nhiều tiêu chí, bao gồm hướng dẫn viên giàu kinh nghiệm, cơ sở vật chất khang trang tạo sự thoải mái khi tập, đặc biệt là các gói tập rõ ràng, thông tin chi tiết và giá cả hợp lý. Hatha Yoga Việt Nam với các lớp học yoga bà bầu, yoga cơ bản, yoga giảm cân, yoga trẻ em, yoga trị liệu.cam kết đem lại hiệu quả sức khoẻ tốt nhất đến với học viên.

Huấn luyện viên tại Hatha được đào tạo chuyên sâu, bài bản, thấu hiểu về kiến thức yoga và tâm lý mẹ bầu nên sẽ có sự giảng dạy phù hợp nhất. Không gian luôn mang lại sự ấm cúng, nơi luyện tập sức khoẻ, thư giãn, giải toả áp lực qua các bài tập với sự hướng dẫn nhiệt tình chu đáo của cô giáo trẻ xinh đẹp. Hatha Yoga Việt Nam là địa chỉ yoga bầu uy tín tại Hà Nội mà các mẹ bầu có thể tham khảo.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 771 Trương Định, Hoàng Mai, Hà Nội
• SĐT: 036 368 6300
• Facebook: https://www.facebook.com/hathayoga771/

Yoga Luna Thái Center là một trung tâm Yoga chất lượng ở Hà Nội. Đến với câu lạc bộ học viên Yoga sẽ được hưởng sự tư vấn và hướng dẫn tốt nhất trong suốt quá trình trước, trong và sau khi học để tránh những chấn thương không đáng có khi luyện tập. Việc học yoga sẽ mang đến lợi ích về sức khỏe cho cơ thể, cho tinh thần và hướng đến một cuộc sống hài hòa, an lạc, không nhằm vào vật chất. Yoga Luna Thái Center Cam Kết 100% chăm sóc tốt nhất cho các mẹ bầu trong quá trình mang thai với giảng viên hàng đầu Việt Nam – Ms Luna Thái – HLV Yoga đầu tiên đạt giải HCV tại giải Vô địch Quốc Tế tại Ấn Độ

Yoga Luna Thái Center sẽ giúp bạn thoát khỏi các vấn đề như: triệu chứng khó chịu trong thai kỳ, đau lưng, đau xương chậu. Tâm lý bạn không ổn định, stress nhiều. Tăng cân quá nhanh, khiến cho cơ thể bị ì ạch, nặng nề ,tránh đáng kể việc bị rạn da, xồ xề, giúp việc sinh đẻ thuận lợi, dễ dàng hơn... Giờ đây, mang thai không còn mệt mỏi như bạn nghĩ khi tham gia các lớp “Yoga cho bà bầu" của Yoga Luna Thái Center.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ:

• Cơ sở 1 : 967 Đường La Thành, Láng Thượng, Ba Đình, Hà Nội
• Cơ sở 2 : Căn Shophouse Tầng 2, Tòa T6, Times City, Hà Nội
• Cơ sở 3 : 180 Lê Lai, Hà Đông, Hà Nội
• Cơ sở 4 : Nhà văn hóa Mỹ Đình, cạnh Vinhome Gardernia Mỹ Đình, Hà Nội
• Cơ sở 5 : 228 Trung Kính, Yên Hòa - Cầu Giấy, Hà Nội
• Cơ sở 6 : Số10 Lê Hồng Phong, Hà Đông, Hà Nội
• Cơ sở 7 : Vincity Tây Mỗ (opening soon), Hà Nội
• Cơ sở 8 : Vincity Gia Lâm (opening soon), Hà Nội

Điện thoại: 098 506 05 58 - 098 506 05 59

Website: http://yogalunathai.com/

Facebook: https://www.facebook.com/YogalunathaifOfficial/

Lớp Yoga Bầu tại Yoga Ananda Hanoi được thiết kế chương trình với sự hướng dẫn của Didi Ananda Tattvaveda và Didi Ananda Acira, đến nay đã hoạt động liên tục được gần 3 năm. Lớp yoga đón nhận các mẹ bầu từ lúc tròn 3 tháng đến khi gần sinh bé. Các mẹ đủ tuần là có thể đăng ký tập ngay, không cần lo lắng từ trước mình đã tập yoga hay chưa, vì tất các các bài tập đều rất nhẹ nhàng, tập đi tập lại nhiều lần, với mục đích tạo tâm lý sảng khoái, dễ chịu, tăng cường thể lực, tăng thu nạp dưỡng khí và tăng cảm nhận về tình yêu thương, về niềm chân phúc của cuộc sống cho mẹ và bé.

Điểm hấp dẫn đó là giá thẻ tập vô cùng hợp lý với buổi lẻ là 80.000 VNĐ, mua thẻ từ 5 buổi trở lên sẽ được giảm ngay 30%, chỉ còn tương đương 56.000 VNĐ/buổi. Thời hạn thẻ từ lúc mua tới khi dự sinh. Bạn bè có thể mua thẻ này làm quà tặng cho người thân mang bầu, với ý nghĩa và lời chúc vô cùng tốt đẹp cho các mẹ bầu được hạnh phúc hơn, mạnh khỏe hơn, và hoàn thành sứ mệnh cao cả của mình được thuận lợi, dễ dàng hơn!

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ:

• 12 Đặng Tiến Đông, Đống Đa, Hà Nội (tầng 3, siêu thị Minh Hoa) - 35381518 - 096 396 1796
• 22 Thành Công, Ba Đình, Hà Nội (tầng 2, nhà B, khu Chigamex) - 66861296 - 096 396 1796.

Email: yogaanandahanoi@gmail.com
Website: http://yogaananda.com.vn/
Facebook: https://www.facebook.com/yogaanadahanoi/

Yoga bầu đã là lựa chọn hoàn hảo được các mẹ bầu lựa chọn để có thêm những bước chuẩn bị cần thiết cho thiên chức quan trọng nhất của người phụ nữ – làm mẹ. Những lợi ích của việc tập Yoga bầu là không thể phủ nhận: giúp cho mẹ có một sức khoẻ tốt, chuẩn bị cho thời điểm vượt cạn, tránh trầm cảm sau sinh, chuẩn bị cho bé một nền tảng vượt trội để phát triển so với các bạn cùng trang lứa,…Các tư thế Yoga sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng ôxy dồi dào, đào thải tốt khí cacbonic, giúp hệ xương khớp của bạn được dẻo dai và vượt cạn dễ dàng

Savary Yoga & Dance là đơn vị duy nhất có đội ngũ HLV đang giảng dậy trực tiếp Yoga trên VTV3 và là đơn vị tiên phong trong việc đưa Yoga Bầu phát triển tại Việt Nam. Hiện tại đã có có hơn 1000 hội viên tham gia tập luyện Yoga Bầu tại trung tâm và có tới 89% số hội viên sinh thường như mong muốn.

Với không gian tập rộng rãi, thoáng đãng mang lại sự thoải mái nhất cho học viên. Đội ngũ chuyên gia có kinh nghiệm, chuyên môn cao sẽ hướng dẫn bạn những bài tập đa dạng, phong phú, kết hợp Yoga truyền thống và hiện đại phù hợp với mọi mục đích, đối tượng.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ:

• 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
• 18 Trần Đăng Ninh kéo dài cầu Giấy, Hà Nội

SĐT: 093 248 72 68

Facebook: https://www.facebook.com/HocVienYogaBau/

Website: http://savary.com.vn/

Hiểu được vai trò của yoga đối với sức khỏe của các bà bầu, từ đó trung tâm cùng đội ngũ giáo viên đã lên kế hoạch mở lớp học yoga cho bà bầu ở Hà Nội. Vì cơ thể người phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai cực kì nhạy cảm cho nên trung tâm cũng đã ưu tiên những bài tập riêng biệt dành cho các học viên. Từ những bài tập kéo giãn cơ thể cho tới những bài tập thở nhằm tập trung tinh thần một cách tối đa sao cho thật chuyên nghiệp, rõ ràng nhất. Toàn bộ các tư thế này đều phù hợp với những người đã và chưa từng tập luyện yoga.

Bài tập Squatting là ngồi xổm giúp mở xương chậu, thư giãn các cơ và giúp bắp đùi khỏe hơn. Bài tập Baddha Konasana tập trung vào tư thế ngồi áp dụng cho những mẹ bầu đang ở tháng cuối của thai kì giúp mở xương chậu từ đó kích thích quá trình chuyển dạ được dễ dàng hơn. Bài tập Cat Cow có hiệu quả trong việc giảm bớt hiện tượng đau lưng. Khi đã tập luyện xong các bài tập thì các mẹ bầu sẽ tiến hành hít thở sâu vùng bụng nhằm cung cấp oxy cho thai nhi, thực hiện nằm nghiêng sẽ là một tư thế nghỉ rất tốt khi đã hoàn thành xong buổi tập.

Đội ngũ giáo viên nhiệt tình, chuyên nghiệp. Lớp học yoga cho bà bầu ở Hà Nội được đội ngũ giáo viên tới từ Ấn Độ hướng dẫn một cách chu đáo, nhiệt tình dựa vào lộ trình luyện tập có sẵn nhằm giúp cho thai nhi khỏe mạnh. Bên cạnh đó, đội ngũ giáo viên cũng sẽ đưa ra những chia sẻ bổ ích nhất để việc luyện tập của các bà bầu được đạt hiệu quả cao, giảm thiểu những triệu chứng khó chịu nhất trong quá trình mang thai.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ:

• 3-5 Chùa Vua, Hai Bà Trưng, Hà Nội .
• 149 Phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Hotline: 1900 1961 ( Nhấn phím 3)

Điện thoại: 0888 52 55 66
Email: huonganhfitnessyoga@gmail.com
Website: https://huonganhyoga.vn/
Facebook: https://www.facebook.com/HAFitnessYoga/

Y học hiện đại luôn khuyến khích bà bầu tập luyện các môn thể thao phù hợp nếu không có các vấn quá lớn về sức khoẻ. Khi mang thai, các thai phụ luôn hay trong trường hợp cơ thể nhức mỏi, uể oải và cảm giác các cơ, khớp xương căng, không linh hoạt. Yoga sẽ giúp cơ thể rèn luyện khả năng dẻo dai và linh hoạt hơn trong mọi hoạt động.

Yoga vốn là bộ môn nhẹ nhàng, không cần tạ nặng, hay vận động quá sức như các bộ môn khác, nhưng đối với các bà bầu tập yoga, thì vẫn cần sự theo dõi và luyện tập hợp lý. Lời khuyên tốt nhất chính là hãy tìm đến các trung tâm Yoga uy tín, để được đào tạo và chỉ dẫn bài bản. Trung tâm Yoga Padma là nơi các mẹ bầu hoàn toàn có thể tin tưởng để tập luyện.

Trung tâm có đội ngũ huấn luyện có đầy đủ kinh nghiệm thực tế và chứng chỉ đào tạo quốc tế, đẳng cấp đào tạo bài bản, sự tận tình chỉ dẫn và không gian phòng tập rộng rãi thoáng mát. Huấn luyện viên Thu Mint là người trực tiếp giảng dạy yoga tại đây, đã đào tạo thành công và mang lại giá trị cho hàng trăm học viên Yoga Bầu. Toàn bộ kiến thức trong lớp học là sự đúc kết kinh nghiệm và kiến thức yoga dành cho bà bầu chuyên sâu mà HLV Thu Mint đã thực hành và giảng dạy trong quá trình chị mang bầu.

Padma Yoga- Sẵn sàng chào đón thiên thần bé nhỏ của mẹ với một sự chuẩn bị tốt nhất về tinh thần và sức khỏe”

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ:
  • Cơ sở 1: Tầng 2, tòa nhà Times Tower, số 35 Lê Văn Lương- Hotline: 0983.822.830
  • Cơ sở 2: Tầng 2, tòa CT2, ngõ 183 Hoàng Văn Thái- Hotline: 0983.291.554
  • Cơ sở 3: T2 Vinaconex 7, số 136, Hồ Tùng Mậu- Hotline: 098.218.4101
• Facebook: https://www.facebook.com/yoga.padma.vn/
• Website: https://padma.vn/