Hiện nay, hầu hết các dòng điện thoại thông minh đều đã được hỗ trợ để theo dõi sức khỏe của chính người sử dụng thông qua các ứng dụng sức khỏe sau đây. Hãy cùng Toplist tìm hiểu các ứng dụng sức khỏe hàng đầu vừa tiện lợi vừa không tốn kém nhé.
Ứng dụng sức khỏe Runtastic
Runtastic là một ứng dụng có khả năng theo dõi các quãng đường mà bạn đã hoạt động trong ngày bằng chế độ GPS. Đặc biệt, ứng dụng này còn có thể xem được tốc độ di chuyển của chính người sử dụng thông qua các dải màu sắc được hiển thị bên trên biểu đồ, tất nhiên điều rõ ràng nhất chính là nếu bạn chạy càng nhanh, bạn sẽ càng đốt được nhiều calo. Đặc biệt nhất là nếu bạn sử dụng bản tính phí bạn sẽ có thể kết nối với các thiết bị đeo tay như Pebble, Samsung Galaxy Gear,...
Ứng dụng sức khỏe RunKeeper
RunKeeper là một ứng dụng chuyên theo dõi hoạt động chạy bộ, tuy nhiên ứng dụng sức khỏe này cũng có một số tính năng hữu ích khác như việc bạn có thể vừa nghe nhạc trong lúc tập luyện, vừa theo dõi hoạt động đạp xe, đi bộ hay nhiều thứ khác. Bên cạnh đó bạn có thể xem trạng thái, theo dõi sự tiến độ trong quá trình tập luyện theo thời gian, đặc biệt bạn sẽ được nghe âm thanh huấn luyện của huấn luyện viên khi đang thực hiện hoạt động chạy bộ. Ngoài ra, bạn có thể đăng lộ trình cũng như các con số thống kê về quá trình chạy của mình lên các mạng xã hội sau khi đã kết thúc quá trình tập luyện để khoe với bạn bè, hay có thể cập nhật lưu trữ đám mây lên trang web của RunKeeper.
Ứng dụng sức khỏe Strava
Strava là một trong những ứng dụng sức khỏe đang được sử dụng phổ biến nhất, và thường được dành cho những vận động viên chạy bộ hoặc người đi xe đạp. Bạn sẽ dễ dàng nhận ra lý do tại sao mà ứng dụng Strava lại trở nên phổ biến như vậy. Ứng dụng này sẽ giúp người sử dụng có khả năng theo dõi toàn diện tốc độ, khoảng cách và các tuyến đường mà họ đã đi qua cũng như việc bạn có thể so sánh kết quả của mình với những người bạn, người thân hoặc đồng nghiệp thông qua các tính năng xã hội để. Thậm chí Strava còn có thể hiển thị các tuyến đường đi của người khác nơi họ thường sử dụng. Đặc biệt, ứng dụng này đang được cung cấp miễn phí cho điện thoại thông minh sử dụng hệ điều hành Android và iOS.
Ứng dụng sức khỏe Moves
Hiện nay, trên thị trường đã xuất hiện rất nhiều dụng cụ chuyên dùng nhằm để đo bước đi và một số thiết bị khác dành riêng cho việc theo dõi hoạt động đi bộ của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn đang sở hữu một chiếc điện thoại thông minh (smartphone) với hệ điều hành Android hoặc IOS thì sao bạn không thử tận dụng chúng thay cho việc phải đầu tư chi phí tốn kém cho các thiết bị này?
Ứng dụng sức khỏe Moves là ứng dụng hoàn hảo đã được thiết kế với mục đích như trên. Ứng dụng tuyệt vời này có khả năng chạy nền và rất giúp ích cho người dùng trong việc theo dõi hoạt động của chính mình như đã đi được bao nhiêu bước trong một ngày hay khoảng cách bạn đã di chuyển được bao xa và thậm chí Moves còn có thể phân biệt được cả sự khác nhau giữa các hoạt động như đi bộ, đạp xe hay chạy bộ. Đặc biệt, bạn có thể sử dụng ứng dụng tiện lợi này để xem lộ trình và bản đồ hoạt động vào cuối mỗi ngày, sau đó tự đưa ra kế hoạch hoặc cái nhìn chính xác hơn những nơi nào mà bạn đã đi qua, hoặc các địa điểm nào mà bạn đã tích cực hoạt động cũng như ít vận động.
Ứng dụng sức khỏe Moves là ứng dụng hoàn hảo đã được thiết kế với mục đích như trên. Ứng dụng tuyệt vời này có khả năng chạy nền và rất giúp ích cho người dùng trong việc theo dõi hoạt động của chính mình như đã đi được bao nhiêu bước trong một ngày hay khoảng cách bạn đã di chuyển được bao xa và thậm chí Moves còn có thể phân biệt được cả sự khác nhau giữa các hoạt động như đi bộ, đạp xe hay chạy bộ. Đặc biệt, bạn có thể sử dụng ứng dụng tiện lợi này để xem lộ trình và bản đồ hoạt động vào cuối mỗi ngày, sau đó tự đưa ra kế hoạch hoặc cái nhìn chính xác hơn những nơi nào mà bạn đã đi qua, hoặc các địa điểm nào mà bạn đã tích cực hoạt động cũng như ít vận động.
Ứng dụng sức khỏe Nike+ Running
Nike+ là phần mềm rất được nhiều người yêu thích môn thể thao chạy bộ ưa chuộng và đây cũng được xem là một ứng dụng chạy bộ được xếp vào loại ứng dụng tốt nhất. Khi sử dụng nó, bạn sẽ có những thử thách chạy trong ứng dụng và khi hoàn thành chúng, bạn sẽ có cơ hội khoe với các bạn của mình, thậm chí là có cả bảng xếp hạng để cùng cạnh tranh với nhau. Đặc biệt nhất là Nike+ đã và đang là một ứng dụng miễn phí, vì thế bạn hãy tận dụng nó để vừa trải nghiệm, vừa tốt cho sức khỏe và cả việc sở hữu một cơ thể gọn gàng săn chắc nhé.
Ứng dụng sức khỏe Noom Weight Loss Coach
Noom Weight Loss Coach là một trong các ứng dụng phổ biến, giúp cung cấp cho bạn số lượng calo của từng loại thực phẩm mà bạn muốn biết, đồng thời ứng dụng phổ biến này còn được thiết kế sao cho bạn có thể theo dõi thường xuyên quá trình tập luyện và giảm cân của chính bản thân bạn. Bên cạnh đó, Noom Weight Loss Coach còn sở hữu tính năng đồng hồ đo bước đi, vì thế bạn có thể theo dõi khoảng cách mà bạn đã thực hiện các hoạt động đi, chạy trong cả ngày. Noom còn có các tính năng với nhiều mục tiêu khác nhau, vừa khiến bạn tập trung hơn vừa tạo ra động lực thúc đẩy bạn tập luyện, ngoài ra còn giúp bạn lên kế hoạch tập luyện sức khỏe một cách lâu dài. Hơn nữa, Noom còn được trang bị và bổ sung các bài tập về sức khỏe hàng ngày, điều này khiến cho ứng dụng trở nên khá là tiện dụng và có ích đúng không nào?
Ứng dụng sức khỏe JEFIT Pro
JEFIT Pro là một ứng dụng nổi tiếng chuyên theo dõi sức khỏe và luyện tập thể thao một cách toàn diện nhất, ứng dụng này cho phép bạn có thể tự tạo và thực hiện các thời gian biểu tập luyện khác nhau cho riêng mình. Sau đó bạn sẽ dựa theo chúng để xem các kết quả và đồ thị trong suốt quá trình tập luyện của bạn nhằm rút ra được cái nhìn tổng thể trên sự tiến bộ theo thời gian. Ứng dụng JEFIT Pro có hơn 1300 bài tập hướng dẫn, đi kèm với các bài tập đó là các lời khuyên và hình ảnh động, nhằm giúp bạn nắm rõ cách thực hiện các bài tập mới và thực hiện chúng đúng thao tác và an toàn cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, các bài tập trên ứng dụng này đều được thực hiện dựa trên các loại thiết bị tập luyện chuyên dụng, vì vậy bạn cần phải đăng ký tham gia các phòng tập chuyên nghiệp để có đầy đủ dụng cụ thực hiện chúng.
Ứng dụng sức khỏe Map My Fitness Workout Trainer
Map My Fitness Workout Trainer là ứng dụng được đánh giá khá tốt bởi chính người sử dụng. Đặc biệt, ứng dụng này được thiết kế với chức năng ghi lại tất cả các loại hoạt động chính của người sử dụng và nó thực hiện công việc của mình bằng cách dùng các bộ cảm biến trên chính chiếc smartphone của bạn, giúp bạn nắm rõ tất cả mọi thứ từ tốc độ tới số lượng calo mà bạn đã tiêu hao trong ngày. Ứng dụng này hiện đang là ứng dụng được cung cấp miễn phí dành cho các điện thoại thông minh sở hữu hệ điều hành của Android và IOS.
Ứng dụng sức khỏe Zombie, Run!
Hoạt động chạy bộ tập thể dục được lập đi lập lại mỗi ngày đôi khi sẽ gây cảm giác nhàm chán cho bạn, khiến cho bạn không còn hứng thú tập luyện, vì thế các nhà phát triển phần mềm đã giới thiệu đến bạn một ứng dụng khá thú vị từ ý tưởng của trò chơi “Plants vs Zombies” nổi tiếng, đó là ứng dụng sức khỏe "Zombies, Run!", ứng dung này sẽ giúp bạn chạy thoát khỏi các thây ma trong game. Việc bạn cần trang bị cho hành trình này chính là mang giày thể thao và đeo tai nghe lên là bạn có thể ngay lập tức tham gia ứng dụng chạy đua này. Bạn sẽ nghe rõ tiếng gầm gừ và những tiếng rên rỉ của các thây ma như thể chúng đang chạy rất gần ngay phía sau của bạn, vì thế bạn bắt buộc phải tăng tốc thật nhanh để thoát khỏi chúng. Ứng dụng này thật thú vị đúng không nào?
Ứng dụng sức khỏe Endomondo Sports Tracker Pro
Endomondo Sports Tracker là một trong những ứng dụng sức khỏe được người dùng sử dụng phổ biến nhất trên hệ điều hành Androi và IOS, ứng dụng này sẽ giúp bạn thường xuyên theo dõi sức khỏe của chính mình cũng như những người thân yêu. Dù cho bạn đang thực hiện các hoạt động khác nhau như đi bộ, chạy bộ hay đạp xe thì Endomondo luộn là sự lựa chọn hàng đầu của người dùng vì nó là ứng dụng tốt nhất và tuyệt vời nhất, giúp bạn theo dõi về khoảng cách lẫn thời gian mà bạn đã thực hiện.
Bên cạnh đó, ứng dụng Endomondo còn trang bị giọng nói chuyên nghiệp của một huấn luyện viên nhằm tạo thêm nhiều động lực để có thể khiến bạn cạnh tranh với thời gian của bạn bè và của những người khác. Đặc biệt, bản đồ tuyến đường có trong ứng dụng cũng sẽ giúp bạn tìm được các địa điểm mới mẻ để tập luyện và rèn giũa sức khỏe của mình. Hơn nữa, ứng dụng cũng có phương pháp tùy chọn để bạn thoải mái nhập các bài tập luyện vào bằng tay và cho phép bạn theo dõi tất cả các bài tập.
Bên cạnh đó, ứng dụng Endomondo còn trang bị giọng nói chuyên nghiệp của một huấn luyện viên nhằm tạo thêm nhiều động lực để có thể khiến bạn cạnh tranh với thời gian của bạn bè và của những người khác. Đặc biệt, bản đồ tuyến đường có trong ứng dụng cũng sẽ giúp bạn tìm được các địa điểm mới mẻ để tập luyện và rèn giũa sức khỏe của mình. Hơn nữa, ứng dụng cũng có phương pháp tùy chọn để bạn thoải mái nhập các bài tập luyện vào bằng tay và cho phép bạn theo dõi tất cả các bài tập.
