Ôn thi là giai đoạn để các sĩ tử có thể củng cố và chuẩn bị kiến thức trước khi bước vào thời điểm gấp rút nhất của một kì thi. Có thể nói, đây là khoảng thời gian vô cùng quan trọng, giống như việc tổng hợp và sắp xếp các nguyên vật liệu để xây dựng nên một căn nhà hoàn chỉnh.Tuy nhiên, không ít các bạn học sinh tỏ ra lơ là, xao nhãng trong khoảng thời gian này. Và để hiểu được tầm quan trọng của nó cũng như có hướng học tập hiệu quả nhất, bạn có thể tham khảo những bí quyết học tập hiệu quả nhất trong giai đoạn ôn thi dưới đây.
Nghe nhạc không lời
Lập thời gian biểu hợp lí
Tập thể dục, thể thao
Không gian học tập hiệu quả
Góc học tập của bạn ảnh hưởng không nhỏ tới việc học tập của bạn. Bạn nên chọn không gian gần cửa sổ, thoáng khí và yên tĩnh để kích thích não bộ làm việc cũng như tăng khả năng ghi nhớ cũng nên sắp xếp góc học tập hợp lí để bạn thêm hứng thú mỗi khi ngồi ôn thi.
Đặt mục tiêu cho kì thi
Mục tiêu là yếu tố tiên quyết trước khi bất kì ai đó làm bất kì một việc gì đó có ý nghĩa. Con người thực hiện hành vi nhằm mong muốn đạt được mục tiêu, đối với các sĩ tử cũng vậy. Trước khi bắt tay vào ôn thi bạn hãy luôn tự nhắc mình rằng kết quả mình mong muốn ở kì thi này là gì, bạn nhất định phải đậu đạị học, bạn muốn vào trường đại học với điểm số cao, hay thậm chí bạn mình trở thành thủ khoa của trường, dù là gì thì bạn hãy nhớ ghi cho mình mục tiêu và cố hết sức để thực hiện nó nhé. Mục tiêu sẽ là động lực để bạn hoàn thành những bí quyết tiếp theo.
Chế độ ăn uống hợp lí
Trong thời gian ôn thi, bạn nên chọn cho mình những thực phẩm lành mạnh, dễ tiêu hóa, tránh xa các chất kích thích, đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Không nên học khi vừa ăn xong, nên nghỉ ngơi 20 - 30 phút rồi mới học. Khi căng thẳng hay mệt mỏi là lúc não bộ thiếu oxi, bạn nên thư giãn, hít thở sâu và uống nước để bù đắp lượng oxi đã mất nhé.
Nhắc lại nhiều lần
Ngủ đủ giấc
Luôn đảm bảo ngủ đủ giấc để cơ thể được nghỉ ngơi, giảm stress, tạo hưng phấn khi thức dậy. Đây được coi là thời
gian quan trọng trong ngày vì vậy bạn nên đảm bảo hoàn thành công việc sớm nhất, không nên thức khuya ảnh hưởng tới sức khỏe và hiệu quả làm việc trong ngày mới.
Tập trung cao độ khi học bài
Bạn nên tập trung khi học tập, tránh xao nhãng, suy nghĩ đến những việc xung quanh, khi tập trung hiệu quả làm việc, học tập tăng lên rất cao. Tuy nhiên, thời gian học hiệu quả thường chỉ trong vòng 45 phút nên cứ cách 45 phút bạn hãy dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn nhé.
Tận dụng cả hai bán cầu não khi học bài
Không nhất thiết chỉ nghe nhạc không lời để kích thích hai bán cầu não, bạn cũng có thể lựa chọn nhiều phương pháp khác nhau để học tập hiệu quả hơn. Một trong những hình thức khác tận dụng hai bán cầu não đó là sử dụng sơ đồ tư duy, giúp ghi nhớ nhanh và lâu quên.
Liệt kê nội dung cần học
Ghi ra những gì có thể nhớ
Nếu bạn là một người hay quên, hay đãng trí thì việc ghi chép là vô cùng hiệu quả. Hãy ghi ra những gì bạn có thể nhớ được, điều này khiến bộ não của bạn hoạt động tích cực, đòi hỏi hỏi nó phải tưởng tượng, sắp xếp và liên kết các kiến thức đã học được để ghi trên giấy sao cho không bị sót thông tin.
