"Răng với tóc là vóc con người" chính vì vậy, công việc mà chúng ta thường hay làm nhất vào mỗi buổi sáng đó là trau chuốt mái tóc và hàm răng của mình. Có thể nói, đánh răng là một việc thiết yếu hàng ngày của mỗi người, tuy nhiên, đánh răng sai còn gây hậu quả nghiêm trọng hơn cả việc không đánh răng. Hãy nghe lời khuyên của Toplist và từ bỏ ngay hôm nay nếu bạn có những thói quen sai lầm phổ biến sau đây.
Đánh răng bằng nước lạnh
Để bàn chải trong phòng tắm
Bắt đầu đánh răng ở cùng một vị trí
Không đánh mặt trong của răng
Nhiều người thường chải mặt trước của răng nhiều hơn so với những phần còn lại, trong khi tất cả răng của bạn cần được quan tâm đúng mức. Bởi lẽ, việc chúng ta lâu ngày không chải hay vệ sinh mặt trong của răng, các mảng bám sẽ tiếp tục tích tụ, dính chặt vào bề mặt răng và hình thành nên cao răng. Điều này sẽ làm gia tăng các bệnh về răng miệng, thậm chí là gây hôi miệng, làm giảm sự tự tin khi giao tiếp với người đối diện. Hãy chú ý đến răng hàm và mặt bên trong của răng.
Đánh răng quá nhanh
Loãng xương
Bệnh loãng xương, hay còn gọi là bệnh giòn xương hoặc xốp xương, là hiện tượng xương liên tục mỏng dần và mật độ chất trong xương ngày càng thưa dần, điều này khiến xương giòn hơn, dễ tổn thương và dễ bị gãy dù chỉ bị chấn thương nhẹ. Loãng xương thường ảnh hưởng đến cột sống, hông và cổ tay và cũng có thể làm hỏng xương hàm. Xương ổ răng không chắc chắn, loãng xương làm suy yếu chất xương nơi ổ răng khiến răng lung lay.
Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị chứng loãng xương có thể gây ra vấn đề sức khỏe răng miệng, mặc dù tình trạng không phổ biến. Trong một số ít trường hợp, loại thuốc được gọi là bisphosphonates giúp điều trị loãng xương, có thể dẫn đến mất răng do hoại tử xương hàm
Mang thai
Trong thời gian mang thai, cơ thể bạn sẽ tăng nồng độ estrogen và progesterone, điều này có thể ảnh hưởng đến xương và mô trong miệng. Các loại hormone này có thể làm thay đổi nha chu, bao gồm xương và dây chằng có chức năng hỗ trợ răng và giữ cho chúng ở đúng chỗ. Điều này có thể khiến răng bị lung lay. Bạn đừng quá lo lắng vì những thay đổi này của cơ thể sẽ tự hết sau khi sinh con, chúng không phải là nguyên nhân đáng lo ngại
Đánh răng ngay sau khi ăn
Đánh răng ngay sau khi ăn sẽ khiến thực phẩm gây hại cho răng của bạn. Vì trong khoảng thời gian này, độ pH trong miệng của bạn thấp hơn so với bình thường và có tính axit cao hơn. Do đó, nếu bạn đánh răng lúc này, nó có thể làm mài mòn và gây hại cho răng của bạn. Hãy chờ 30 phút sau khi ăn rồi đánh răng bạn nhé!
Chải răng quá mạnh
Chải răng quá mạnh có thể làm hỏng răng, xói mòn nướu và thậm chí là gây chảy máu nướu. Thay vì đánh răng mạnh, dọc theo hàm, bạn hãy đưa bàn chải với một chuyển động nhẹ nhàng, xoay tròn. Các nha sĩ đưa ra lời khuyên rằng chúng ta nên đánh răng nhẹ nhàng như khi bạn khẽ làm sạch những đồ nội thất vô giá. Có một cách dễ dàng để kiểm tra xem bạn đang đánh răng quá mạnh hay không là xem lông bàn chải có uốn cong trên răng hay không. Nếu lông bàn chải uốn cong, bạn đang đánh răng quá mạnh rồi đấy.
