Giấc ngủ

tot nhat - 4 năm trước

Giấc ngủ ngon là điều rất quan trọng trong việc cung cấp năng lượng để phục hồi sức khỏe, giảm căng thẳng trong một ngày dài làm việc mệt mỏi. Thiếu ngủ hay ...

giấc ngủ - 4 năm trước

Mỗi người có một nhu cầu cho giấc ngủ khác nhau, hầu hết người lớn cần 7 - 9 giờ mỗi đêm. Cách tốt nhất để xác định bạn cần ngủ bao nhiêu giờ để có đủ sức khỏe ...

quả khắc chữ - 4 năm trước

Mỗi dịp xuân đến, Tết về tâm lý chọn mua hoa quả để bày mâm ngũ quả của người mua không chỉ ngon mà còn phải đẹp, lạ. Ngày nay trên thị trường xuất hiện ...

món ăn ngon nhất - 4 năm trước

Có thể bạn không biết nhưng những món ăn hàng ngày cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Có món ăn khiến bạn rất khó ngủ nhưng cũng có những món ăn giúp bạn dễ ...

tốp 10 - 5 năm trước

Không ngủ đủ giấc là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn mất đi một ngày vui vẻ. Thật không may khi mất ngủ, luôn là vấn đề của mỗi chúng ta. Trong khi nhiều người ...

bí quyết trị mất ngủ - 5 năm trước

Giấc ngủ là một trong những yếu tố tác động rất lớn đối với sức khỏe của bạn. Bạn sẽ không thể nào làm việc và học tập tốt nếu như bạn thường xuyên bị thiếu ...

thói quen - 5 năm trước

Thận đóng vai trò quan trọng trong việc đào thải các chất độc hại ra ngoài. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta không chú tâm lắm tới việc bảo vệ sức khoẻ của thận, ...

tốt cho sức khỏe - 5 năm trước

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy uể oải hoặc thiếu ngủ điều đó chứng tỏ cơ thể của bạn đang bị thiếu hụt năng lượng, bài viết này toplist sẽ giới thiệu đến các ...

thực phẩm tốt nhất - 5 năm trước

Đã là phụ nữ hầu như ai cũng ước mơ có một vẻ đẹp hoàn hảo. Trong đó mái tóc đóng góp vai trò vô cùng quan trọng trong cẩm nang làm đẹp của phụ nữ chúng mình. ...

hiệu quả nhất - 5 năm trước

Hàm răng, cái tóc là góc con người. Những người sạch sẽ, thơm tho bao giờ cũng tạo được thiện cảm với mọi người. Hàm răng trắng sáng sẽ tạo được cái nhìn ấn ...

thói quen tốt nhất - 5 năm trước

Giấc ngủ là một phần rất quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Chính vì vậy để tạo một giấc ngủ ngon là một việc rất cần thiết. Hình thành những thói quen ...

sức khỏe - 5 năm trước

Đóng vai trò quan trọng trong việc giúp chúng ta cảm nhận và lắng nghe các âm thanh từ cuộc sống, đôi tai cần phải được chăm sóc đặc biệt và kĩ càng. Tuy ...

cuộc sống - 5 năm trước

Ngày nay, các bạn trẻ luôn gặp phải nhiều vấn đề về giấc ngủ. Không chỉ vì tác động từ công việc, học tập, yêu đương,... khiến các bạn phải thức thâu đêm mà ...

sức khỏe - 5 năm trước

Giấc ngủ được xem như là một yếu tố cực kỳ quan trọng trong việc phục hồi lại năng lượng cho cơ thể. Thế nhưng, rất nhiều người, đặc biệt là những người bước ...