Top 6 Phòng tập Yoga uy tín và chất lượng nhất Đà Lạt

Tập yoga không chỉ giúp bạn khỏe mạnh, dẻo dai mà còn là một hình thức liệu pháp tuyệt vời để phòng và chữa bệnh, tăng cường sức khỏe và là thần dược tốt nhất trị bách bệnh.

Theo các nghiên cứu trên thế giới, tập yoga thường xuyên trong một thời gian dài sẽ giúp xương chắc khỏe, cải thiện mật độ xương ở những người lớn tuổi; phát triển các cơ, giúp các cơ rắn chắc, cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng trong học tập, công việc và cuộc sống.

Tập yoga còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch như huyết áp cao, cholesterol và đường trong máu và tác dụng trị trầm cảm: Nhiều người biết rằng yoga giúp chống lại bệnh trầm cảm, cải thiện tâm trạng đáng kể. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chữa nhiều bệnh như: đau cột sống, đau khớp, hen…

Tại Đà Lạt, Vĩnh Xuân Yoga là một địa chỉ được rất nhiều chị em lựa chọn nhờ phòng tập rộng, cơ sở vật chất tốt và giáo viên nhiệt tình. Không những vậy, tại đây có khá nhiều lớp cùng nhiều giờ tập, phù hợp với thời gian riêng của bạn. Giáo viên đứng lớp được đào tạo bài bản, có nhiều giờ kinh nghiệm, nhiệt tình và tâm huyết với nghề. Ngoài ra, câu lạc bộ còn tổ chức rất nhiều hoạt động ngoài trời giúp học viên cảm thấy mới mẻ, hấp dẫn yêu và hiểu hơn bộ môn này.

Những tư thế nhẹ nhàng tác động vào các nhóm cơ chính của cơ thể làm cơ bắp săn chắc, thân hình gọn gàng, đồng thời đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy năng lượng thừa. Tập yoga hàng ngày có tác dụng cải thiện vóc dáng cơ thể, giúp thân hình cân đối, thon gọn và duy trì vóc dáng cho người tập.

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: 6B Huỳnh Thúc Kháng, Phường 4, Thành phố Đà Lạt, Tỉnh Lâm Đồng

SĐT: 097 895 99 49

Facebook: https://www.facebook.com/Vĩnh-Xuân-Yoga-1177843672236566/?ref=page_internal

Khi tìm hiểu về các địa điểm tập yoga tốt nhất Đà Lạt chắc hẳn đã không ít lần bạn được nghe giới thiệu đến Sivananda Yoga Đà Lạt. Vậy bạn có tò mò về cái tên này? Hãy cùng Toplist tìm hiểu một vài thông tin thú vị liên quan đến Sivananda Yoga Đà Lạt ngay sau đây nhé!

Sivananda Yoga Việt Nam là một thành viên của tổ chức Sivananda Yoga toàn cầu với các địa điểm tại trên 30 quốc gia. Có 9 ashram và hơn 30 trung tâm trên khắp các châu lục từ Bắc Mỹ, Nam Mỹ, châu Âu, châu Á. Sivananda Yoga được sáng lập bởi Swami Sivananda và Swami Vishnudevanda, những bậc thầy về Yoga - người đã mang những kiến thức cổ xưa của kinh Vệ Đà tới phương Tây. 5 điểm của Yoga cho đời sống khỏe mạnh là trọng tâm giảng dạy của các trung tâm Sivananda và 4 con đường Yoga là sự tổng hợp của tất cả những lời dạy Yoga khác nhau. Một lớp tập Sivananda Yoga căn bản trong lớp Hatha Yoga bao gồm các tư thế Yoga Asanas và hít thở Pranayama được giảng dạy theo cùng một hệ thống tại tất cả các trung tâm Sivananda Yoga trên toàn thế giới.

Và rồi vào năm năm 2010, những lời dạy của Sivananda Yoga đến Việt Nam bởi Khóa đào tạo giáo viên (TTC) lần đầu tiên tại đây. Kể từ đó, Khóa đào tạo giáo viên được tổ chức đều đặn từ tháng Hai tới tháng Ba hàng năm. TTC đào tạo các giáo viên yoga dựa trên nền tảng của đời sống yoga bao gồm sự kỷ luật bản thân và chia sẻ những lời dạy của yoga tới các học viên.

Vào năm 2011 Sivananda Yoga mở trung tâm đầu tiên Sivananda Yoga Vedanta tại thành phố Hồ Chí Minh. Kể từ đó trung tâm đã chuyển tới tòa nhà đẹp hơn và số lượng học viên ngày một tăng bởi trung tâm đưa ra nhiều lớp học, khóa học và chương trình nội trú.

Tháng 01 năm 2014 Sivananda Yoga Việt Nam mở trung tâm tại Đà Lạt. Chi nhánh mới này cùng với trung tâm Hồ Chí Minh là nơi để người dân địa phương tìm hiểu về Yoga cổ điển, cũng là nơi nghỉ dưỡng cho du khách quốc tế và Việt Nam. Chúng tôi chào đón tất cả các bạn đến thăm thành phố tươi đẹp Đà Lạt và thực hành tu tập chuyên sâu trong không gian tuyệt vời nơi đây.

Với khung cảnh yên tĩnh, tiếng nhạc thiền êm dịu. Đến với Sivananda Yoga Đà Lạt bạn sẽ trút bỏ hết mọi phiền muộn của cuộc sống, tâm hồn trở nên thư thái cùng rất nhiều các khóa học, các dịch vụ đa dạng như:

• Yoga cho người mới bắt đầu
• Thiền Yoga qua Âm thanh, Nét vẽ và Màu sắc
• Nghỉ dưỡng cuối tuần thanh lọc bằng nước trái cây
• Yoga và phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên Ayurveda

Ngoài ra, để giúp bạn làm quen cũng như có được những trải nghiệm đầu tiên thật tuyệt vời với bộ môn này, Sivananda Yoga Đà Lạt có các lớp tập thử cho bạn tìm hiểu về các triết lý Yoga cơ bản, được học hít thở đúng cách và tập một số động tác cơ bản nhẹ nhàng để có thể cảm nhận sự thay đổi của cơ thể trước và sau khi tập.

Hãy để Yoga mang lại cho bạn cơ thể hoàn hảo, sức khỏe dẻo dai và một tinh thần thư thái đầy hưng phấn và đừng ngần ngại lựa chọn Sivananda Yoga Đà Lạt để bắt đầu hành trình tuyệt vời này!

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: B2-11 Khu Quy hoạch Golf Valley, phường 2, Đà Lạt, Lâm Đồng

Điện thoại: 0263 650 1900

Giờ mở cửa: 05:00-19:00

Fanpage: https://www.facebook.com/SivanandaDalat/

Khi tìm hiểu về các địa điểm tập yoga tốt nhất Đà Lạt chắc hẳn đã không ít lần bạn được nghe giới thiệu đến OM Yoga Đà Lạt. Luôn thấu hiểu Yoga không chỉ giúp chúng ta nâng cao sức khỏe, rèn luyện tính kiên trì, bình tĩnh mà nó còn là phương pháp làm đẹp an toàn, hiệu quả, OM Yoga Đà Lạt đã trang bị những thiết bị tập luyện đa dạng, phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng cùng một đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm luôn sẵn sáng giúp đỡ học viên bất cứ lúc nào. Đến với nơi này, bạn sẽ được trải nghiệm và thích nghi với những bài tập, động tác vô cùng thú vị, nổi bật như: gập đứng một nửa về phía trước, tư thế ép sàn, tư thể rắn hổ mang bành, hít vào, tư thế đứng thẳng, nằm sấp người xuống thềm…

• Phòng tập sẽ trang bị đầy đủ cho bạn những lời khuyên về chế độ dinh dưỡng, những bài tập được thiết kế phù hợp dành riêng cho bạn.
• Trung tâm với trang thiết bị tiên tiến, giáo trình tập luyện được HLV xây dựng theo từng thể trạng của mỗi hội viên.
• Để nâng cao chất lượng dịch vụ, trung tâm đang thay đổi và cải thiện từng ngày từng giờ. Cố gắng đáp ứng đủ nhu cầu của quý khách.

Quả thật, Yoga luôn được biết đến là một phương pháp tập luyện khoa học giúp cải thiện độ linh hoạt và dẻo dai của cơ thể. Đồng thời, tập luyện Yoga lâu dài còn giúp bạn dễ dàng vượt qua áp lực trong cuộc sống và phòng ngừa bệnh tật. Chính vì thế, hãy bắt đầu tập Yoga nếu bạn có các dấu hiệu sau:

• Bạn thường xuyên căng thẳng.
• Cơ bắp căng cứng và dễ chấn thương khi vận động.
• Dễ bị phân tâm và khó tập trung vào một việc gì đó.
• Khó ngủ, mất ngủ.
• Khó kiểm soát cảm xúc khi gặp áp lực.
• Hệ hô hấp kém.
• Bạn thường suy nghĩ tiêu cực về bản thân và mọi việc.

Hãy thử tượng tượng mỗi sơm mai thức dậy, được nhìn ra khung cảnh với vô vàng giọt sương đọng trên cửa sổ, bước ra hành lang với những cơn gió nhẹ lạnh buốt, tâm hồn thư giãn hoàn toàn, tự thưởng cho mình một loại thức uống vừa nhẹ nhàng hợp khẩu vị, vừa tốt cho sức khoẻ. Sau đó bắt đầu ngày mới với những bài tập Yoga giữa thiên nhiên, giữa những người bạn tại OM Yoga Đà Lạt. Còn gì tuyệt hơn thế!

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: 15A Thiện Mỹ, Phường 4, Đà Lạt

Điện thoại: 097 277 48 53

Giờ mở cửa: 05:00 - 21:00

Fanpage: https://www.facebook.com/OmyogadalatVanidevi/

Yoga được biết đến là một phương pháp thể dục có xuất xứ từ Ấn Độ và hiện đang được rất nhiều người trên thế giới ưa chuộng, nhất là phụ nữ. Những bài tập yoga mang lại một sức khỏe dẻo dai, một vóc dáng thon gọn, một làn da khỏe mạnh cùng với đó là vô số các lợi ích như:

• Giảm cân hiệu quả và an toàn
• Cải thiện vóc dáng và giữ gìn thanh xuân
• Giải tỏa căng thăng và cân bằng cuộc sống
• Mang lại hiệu quả trong việc đẩy lùi bệnh tật và nâng cao sức khỏe
• Cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch, giúp máu lưu thông tốt hơn
• Giúp ngăn ngừa đau lưng cải thiện sức khỏe

Chính vì vậy, cũng không khó hiểu khi vì sao người theo tập luyện yoga lại ngày càng nhiều. Và bạn cũng đang mong muốn thử sức với bộ môn Yoga nhưng đang phân vân học Yoga ở đâu tốt nhất tại Đà Lạt? Lựa chọn về một địa điểm học Yoga đáp ứng những chuẩn mực quốc tế như TRUNG TÂM YOGA ĐÀ LẠT sẽ là quyết định đúng đắn của bạn.

Vì sao bạn nên lựa chọn TRUNG TÂM YOGA ĐÀ LẠT?

• Giáo án thiết kế bài bản cho từng đối tượng học viên
• Bài tập đổi mới và cập nhật liên tục theo tiêu chuẩn Tổng cục TDTT.
• Ban giám đốc trung tâm là HLV, trọng tài yoga cấp quốc gia, là giảng viên đào tạo giáo viên yoga các tỉnh.
• Đội ngũ HLV được đào tạo và tái đào tạo liên tục; chân thành và nghiêm túc trong nghề nghiệp.

Đến lớp Yoga tại TRUNG TÂM YOGA ĐÀ LẠT buổi sáng mai để có tinh thần thoải mái hứng khởi cho cả ngày làm việc hoặc tập vào buổi chiều khi tan sở, khoảng 45-60’ là điều mà kể cả những người bận rộn cũng hoàn toàn có thể thu xếp được. Vậy thì còn chần chừ gì nữa, hãy đến với TRUNG TÂM YOGA ĐÀ LẠT để bắt đầu bộ môn tuyệt vời này với:

• Các LỚP HÀNG NGÀY: 20 ca tập tại 3 địa điểm bên dưới hình.
• Yoga TRỊ LIỆU CÁ NHÂN cho người bệnh: stress, mất ngủ, rối loạn tiền đình, men gan, bệnh cột sống, các bệnh phổi, u bướu, tai biến,... (1 HLV kèm 1 học viên).
• Lớp NÂNG CAO: 5:00am sáng thứ 7 tại Nhà văn hoá lao động
• Lớp Yoga BẦU lúc 4:30pm tại Đồi Ông Sư.
• Đào tạo yoga chuyên sâu.
• Yoga cười: đào tạo cá nhân, công ty.
• Yoga cho khách tour.
• Tư vấn dinh dưỡng, nhịn ăn khoa học trị bệnh.

Với những thế mạnh sẵn có, TRUNG TÂM YOGA ĐÀ LẠT - Nơi đem lại sức khoẻ cho người này, hạnh phúc cho người kia, chính là địa điểm tập yoga lý tưởng của những người sinh sống và làm việc tại Đà Lạt.

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ:

• 1. Phòng 2.3 Nhà văn hoá lao động tỉnh Lâm Đồng - 01 Trần Quốc Toản
• 2. Phòng A9 Nhà thiếu nhi tỉnh - 13 Đinh Tiên Hoàng, Đà Lạt
• 3. Đồi Ông Sư - 45b Ngô Thì Sỹ.

Điện thoại:

• Cô Phương Hoàng 0939026079
• Thầy Hữu Hội 0903328183

Giờ mở cửa: 04:55 - 19:30

Fanpage: https://www.facebook.com/yogadalat/

Không nằm ngoài danh sách này, Trung tâm HVT Yoga cũng là một cái tên nổi bật trong danh sách những phòng tập yoga tốt nhất Đà Lạt hiện nay. Tại đây, các bài tập được xây dựng bài bản, khoa học theo cấp độ từ cơ bản đến nâng cao nên học viên sẽ từng ngày tiến bộ và không có cảm giác chán nản trong quá trình theo học, cộng thêm khu vực tập luyện rất sạch sẽ, màu sắc hài hòa, học viên sẽ luôn có cảm giác dễ chịu, thoải mái và không cảm thấy áp lưc.

Bên cạnh đó, học viên còn được các huấn luyện viên hướng dẫn một cách kĩ càng, chuyên nghiệp nhất, dù cho bạn là người không có kinh nghiệm thì cũng sẽ nhanh chóng thích nghi, thông qua đó giúp bạn đạt được mục tiêu cho một cơ thể khỏe mạnh, thân hình săn chắc, vóc dáng thật hoàn hảo.

Yoga là bộ môn thể thao có lịch sử lâu đời từ hơn 7000 năm qua và vẫn luôn là đam mê của rất nhiều người trên thế giới. Yoga cũng là môn thể thao duy nhất đưa con người chạm đến những điều kỳ diệu về thể chất, trí tuệ, tâm linh, ngăn ngừa và bài trừ bệnh tật hiệu quả. Luyện tập yoga giúp con người khỏe mạnh cả thể lực và trí lực để xua đi những mệt mỏi thường ngày. Khi thể lực và trí lực đều khỏe mạnh con người sẽ làm việc thật hăng say và vuôn có tâm trạng vui vẻ. Nếu bạn chưa từng học yoga thì có thể đăng ký khóa học của Trung tâm HVT Yoga để bắt đầu cuộc hành trình đầy thú vị nhé!

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ:

• Cơ sở Ngô Quyền: tầng 3, số 39 Ngô Quyền, P6, TP. Đà Lạt
• Cơ sở Lê Hồng Phong: số 9 Lê Hồng Phong, P4, TP. Đà Lạt
  

Fanpage: facebook.com/TRUNG-TÂM-HVT-YOGA-108027733221597/

Bạn đang sinh sống và làm việc tại Đà Lạt? Bạn muốn rèn luyện sức khỏe, bạn muốn có thân hình đẹp? Bạn cần tìm những địa điểm tập Yoga tốt nhất, uy tín nhất tại thành phố này? Vậy thì Gym Tài Nguyên cũng là một gợi ý hoàn hảo dành cho bạn.

Phòng tập hiện đại được trang bị sẵn thảm tập cũng như những dụng cụ đặc biệt để hỗ trợ bạn trong quá trình tập luyện Yoga như dây tập, bóng tập, vòng tập và gối tập.

Với mong muốn tạo ra địa chỉ tập luyện yoga uy tín, chất lượng, thuận tiện để phục vụ tất cả mọi học viên, những ai đam mê bộ môn này, trong suốt thời gian qua, Gym Tài Nguyên vẫn không ngừng cải thiện giáo trình, học học, cập nhật kiến thức không chỉ về chuyên môn yoga mà còn kiến thức về bệnh học, nghiên cứu cấu tạo cơ thể người, khoa học về não bộ, những kiến thức liên quan đến Yoga để đưa ra hệ thống chỉ dẫn tập luyện Yoga khoa học, dễ tập và phù hợp với tình trạng sức khỏe, nhu cầu và thói quen tập luyện của học viên.

Đây chính là sự khác biệt và đồng thời là một trong những thế mạnh nổi bật đã giúp Gym Tài Nguyên thu hút được một lượng lớn học viên như hiện nay. Cuộc sống với quá nhiều áp lực công việc và cuộc sống khiến bạn luôn trong trạng thái mỏi mệt và kiệt sức. Hãy thực hành ngay những động tác Yoga này để cân bằng lại nguồn năng lượng và giúp bạn vượt qua nhanh chóng những cơn căng thẳng.

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ:

• Số 8 Nguyễn Văn Cừ, Phường 1, Thành Phố Đà Lạt
  
• Số 3 Lê Thị Hồng Gấm, Phường 3, Thành Phố Đà Lạt
  

Hotline: 02633 552 090 & 02633 572 090