Mục tiêu của năm mới không phải là chúng ta cần có một năm mới. Cái chính là chúng ta cần có một tâm hồn mới, hướng đến những điều tốt đẹp hơn. Vậy năm mới sắp đến rồi bạn đã lên kế hoạch những việc cần làm trong năm 2020 để cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn chưa? Nếu chưa hãy cùng toplist khám phá qua bài viết dưới đây nha.
Luôn giữ cho mình tâm trạng thoải mái, suy nghĩ tích cực
Luôn duy trì một tâm trạng vui vẻ, cuộc sống nhiều màu sắc, tính cách lạc quan, cởi mở. Hãy trân thành với những người xung quanh, sống tử tế với họ.
Cười nhiều hơn ngay cả khi bạn buồn, vì bạn biết đấy những người xung quanh đâu có lỗi gì trong lỗi buồn của bạn, đừng để tâm trạng của mình ảnh hưởng đến người khác. Hãy luôn nghĩ tích cực để sống lạc quan nhất.
Học cách giao tiếp khôn khéo
Khéo léo giao tiếp với mọi kiểu người trong xã hội, tiếp thu ý kiến một cách chọn lọc. Cuộc sống muôn màu muôn vẻ và chúng ta có thể gặp nhiều những người tốt và cả những người không tốt. Để cuộc sống thoải mái, giữ được những người tốt với ta bên cạnh và không để những người ghen ghét ta làm phiền chúng ta cần học cách giao tiếp phù hợp.
Giao tiếp khôn khéo luôn mạng lại cho bạn những điều tốt đẹp. Hãy xem xét lại những mối quan hệ xung quanh bạn và chọn lấy những người bạn thực sự.
Đi nhiều hơn, đừng giới hạn mình ở văn phòng làm việc hay ngôi nhà của mình
Giảm bớt thời gian ở nhà, ở phòng, đặt kế hoạch đi du lịch, tiếp xúc và hòa mình với tự nhiên. Hiệu quả công việc chỉ đạt được tốt nhất khi tâm trạng thoải mái, tinh thần hứng khởi.
Hãy dành thời gian khám phá nhiều hơn, đến những nơi mình thích, làm những việc mình muốn. Rồi từ đó mọi thứ sẽ tốt đẹp hơn rất nhiều.
Đếm những điều hạnh phúc và may mắn quanh mình
Cách tốt nhất để thực hiện điều này là bạn lập ra quyển sổ tay như dạng “Nhật ký biết ơn”, trong đó bạn ghi từ 3 - 5 điều mà bạn biết ơn và cảm kích nhiều nhất.
Thực hiện điều này một tuần một lần và đọc nó vào đêm chủ nhật. Cố gắng ghi vào “Nhật ký biết ơn” càng nhiều điều làm bạn hạnh phúc càng tốt.
Học cách tự chăm sóc bản thân tốt nhất
Học cách khiêm tốn trong mọi trường hợp
Đừng bao giờ nghĩ mình giỏi hơn người khác, cho dù bạn có rất xuất sắc cũng nên học tập và công nhận những điểm mạnh của người khác. Núi cao còn có núi cao hơn, khi bạn khuyên tốn trong mắt người khác giá trị của bạn sẽ tăng lên rất nhiều.
Trân trọng những người quan trọng với mình
Quan tâm đến những người quan trọng trong cuộc sống, đừng hao tổn tâm trí vào những việc vô bổ. Chúng ta đa số đều muốn mở rộng quan hệ, muốn được biết nhiều người.
Nhưng cũng chính vì thế mà thường làm cuộc sống trở nên mệt mỏi hơn. Trân trọng và đối xử tốt với những người quan trọng bên mình luôn là điều bạn nên làm. Dành thời gian cho những người và việc đáng tin cậy để bạn có niềm tin để cố gắng trong cuộc sống.
Đặt mục tiêu về những điều mình thực sự muốn
Suy nghĩ nghiêm túc về những thứ mà mình thật sự muốn, những người thật sự muốn gần gũi, nhất thời nghĩ không ra thì hãy tiếp tục suy nghĩ đến khi tìm ra đáp án. Hãy định hướng cho tương lai của mình.
Những kế hoạch 1 năm, 3 năm, 5 năm của bản thân là vô cùng quan trọng. Đừng bao giờ để bản thân rảnh rỗi để suy nghĩ về những điều không quan trọng.
Thưởng thức niềm vui và điều kỳ diệu thoáng qua trong cuộc sống
Biết thưởng thức hương vị ngọt ngào của quả dâu chín hoặc sự ấm áp của mặt trời khi bạn bước ra từ bóng tối. Một vài nhà tâm lý còn khuyên bạn nên chụp những bức ảnh ghi lại những khoảnh khắc thích thú trong cuộc sống để bạn xem lại khi rơi vào những thời điểm thiếu niềm vui.
Vạch ra kế hoạch đối phó với stress
Bạn hãy tin vào những câu thành ngữ “Điều đó rồi sẽ qua đi” hoặc “Điều đó sẽ không giết chết tôi, trái lại sẽ giúp tôi trở nên mạnh mẽ hơn”.
Chúng ta không thể biết trước mọi việc sẽ xảy đến với mình. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể dự đoán những áp lực, những tình huống thông thường có thể xảy ra hàng ngày.
Hãy chuẩn bị tinh thần hoặc phương án để đối phó với các tình huống xấu, không như ý. Từ đó, bạn sẽ không bị bất ngờ, căng thẳng vì đã có cách xử lý tốt, ổn thoả.
Hầu hết chúng ta đều trở nên hỗn loạn, stress nặng khi ôm đồm quá nhiều công việc trong một khoảng thời gian ngắn. Điều này dẫn đến việc bạn sẽ không thể tập trung để giải quyết công việc. Mọi thứ càng ứ đọng càng khiến bạn dễ trở nên cáu gắt.
Hãy chọn làm một việc trong một khoảng thời gian nhất định và hoàn thành chúng trước khi bắt tay vào việc khác. Với tâm trạng thoải mái, bạn sẽ có thêm năng lượng, sự bình tĩnh để giải quyết nhanh chóng khối lượng công việc còn lại.
