Quá trình phát triển cơ bắp của cơ thể xảy ra một cách tự nhiên từ lúc sinh ra cho đến khi trưởng thành, cơ thể hoàn chỉnh ở tuổi ngoài 20. Sau đó, cơ bắp có ...
tot nhat - 4 năm trước
Tiết kiệm là thói quen tốt. Và điều quan trọng nhất khi bắt đầu là tạo hứng thú để tiết kiệm và có kế hoạch cụ thể. Bạn là sinh viên, hàng tháng vẫn được gia ...
Theo các chuyên gia, để bụng rỗng khi tập yoga là tốt nhất hoặc 3 giờ sau bữa ăn chính, 2 giờ sau bữa ăn nhanh. Tuy nhiên thật khó để tập trung tập luyện khi ...
chất lượng - 4 năm trước
Cơ thể phụ nữ bình thường đã thiếu vitamin cần thiết nên khi mang thai trong người càng thiếu hụt trầm trọng vitamin. Vì vậy khi có thai, thai nhi vừa hình ...
Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định đến thành công của người chơi thể thao, người tập luyện thể hình. Chế độ dinh dưỡng của đối tượng này cần được ...
dinh dưỡng - 4 năm trước
Bên cạnh việc chăm chỉ luyện tập thì kết hợp dinh dưỡng cũng đóng góp quan trọng trong việc phát triển cơ bắp của bạn, đặc biệt là bổ sung đầy đủ protein trong ...
Vitamin - Khoáng chất là những nguyên tố vi lượng tuy nhỏ nhưng vô cùng thiết yếu cho mọi người, đặc biệt là người chơi thể thao, tập gym , tập thể hình. Bởi ...
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm – Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc cho biết: Ngoài những chất bổ dưỡng tuyệt vời của Yến Sào thì nó còn có chất Leucine 4.56%, chất ...
hiệu quả nhất - 4 năm trước
Không cần phải nói chắc hẳn bất cứ ai trong chúng ta cũng đều biết rằng rượu làm ảnh hưởng tiêu cực như thế nào đến sức khỏe. Theo Tổ chức Y tế thế giới WHO, ...
Thoát vị đĩa đệm được xem là nỗi ám ảnh của tất cả bệnh nhân khi mắc phải. Bệnh gây ra bao nỗi đớn đau và khó chịu khi mà dây thần kinh cột sống bị chèn ép do ...
phòng tập gym - 5 năm trước
Hiện nay, chất lượng cuộc sống ngày càng nâng cao, mọi người dần quan tâm và dành thời gian nhiều hơn cho sức khỏe của bản thân, chính vì thế xu hướng tập Gym ...
tot nhat - 5 năm trước
Gym là một môn thể dục thẩm mỹ được rất nhiều người yêu thích, nó giúp rèn luyện sức khỏe và giữ vóc dáng cân đối. Dưới đây là danh sách những phòng tập gym ...
