Thực đơn Healthy Food những năm gần đây là lựa chọn của rất nhiều người bởi nó mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe. Thế nhưng không phải ai cũng biết ăn Healthy đúng cách. Vậy tại sao các bạn không ghé thử một số nhà hàng để tham khảo xem họ xây dựng thực đơn như thế nào? Nếu bạn ở Thành phố Hồ Chí Minh hãy dành một chút thời gian đến với những nhà hàng mà Toplist giới thiệu nhé!
Easy Diet
Muốn "ăn ngon, dáng thon" thì đến nhanh Easy Diet quận Bình Thạnh thôi. Đây là quán ăn healthy có tiếng tại TPHCM với những món ăn ngon, an toàn giúp bạn giảm mỡ, giảm cân, tăng cơ triệt để.
Easy Diet xây dựng những lộ trình ăn uống phù hợp cho khách hàng khi khách hàng đăng ký bữa ăn theo tuần tại quán. Cụ thể, theo như quán cho hay thì trong thực đơn giảm cân, chế độ ăn sẽ được thiết kế chuyên biệt dựa trên tỷ lệ mỡ cơ thể và mỡ nội tạng. Còn thực đơn tăng cơ bao gồm các món ăn phối hợp với lịch tập luyện giúp bạn thúc đẩy quá trình xây dựng cơ bắp và giảm mỡ. Mỗi thực đơn bao gồm 3 bữa một ngày từ thứ 2 đến thứ 6 mỗi tuần.
Ví dụ về món ăn ngày thứ 2 trong tuần như sau: Sáng - Súp cua còi sò điệp; Trưa - Ếch nướng sa tế & Su su xào trứng; Tối - Đùi gà chiên nước mắm & Salad sốt chay. Nghe thôi đã thấy món ăn hấp dẫn và đủ năng lượng cho một ngày học tập, làm việc.
THÔNG TIN THAM KHẢO:
Địa chỉ: 135/1/118 Nguyễn Hữu Cảnh, P. 22, Quận Bình Thạnh, TP.HCM
Điện thoại: 096 589 68 89
Mở cửa: 09:00 - 14:00
Fanpage: https://www.facebook.com/EASYDIETAnNgonDangThon/
Smoothie Factory
Ngoài cơm, cá, thịt thì rau củ và trái cây đóng một phần rất quan trọng vì chúng cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất. Ngoài việc nấu, ăn trực tiếp thì đồ uống từ rau củ, trái cây được đánh giá cao vì chúng giữ lại hầu như 90% dưỡng chất. Nếu ở TP. HCM mà muốn những ly đồ uống dưỡng chất như thế thì hãy mau đến Smoothie Factory nhé.
Quán có menu phong phú tha hồ cho các bạn lựa chọn, nếu trà sữa, nước có ga làm cơ thế bạn mập lên một chút thì hãy thử ngay: Chocolate cashew milk, Original walnut milk, Mango passion fruit... để tìm lại vóc dáng mà vẫn thỏa cơn thèm đồ uống mát lạnh. Những thức đồ uống ở đây có vị ngọt tự nhiên, mix các loại hoa quả một cách sáng tạo bởi thế những ly đồ uống rất dễ uống. Nhiều bạn thuộc team ghét rau nhưng vẫn có thể uống những ly nước rau củ ở Smoothie Factory.
Đặc biệt, Smoothie Factory còn có không gian lịch sự, trang trí gợi cảm giác thân thiện, bởi thế đến với quán các bạn sẽ có những bức ảnh "siêu yêu" đem về đăng Facebook.
MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ:
- 223 Đề Thám, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, TP. HCM
- 561A Điện Biên Phủ, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TP. HCM
- 366 Phan Văn Trị, Phường 5, Quận Gò Vấp, TP. HCM
Điện thoại: 093 863 70 75
Website: smoothiefactory.com.vn
Facebook: https://www.facebook.com/smoothiefactoryVN/
Eat More Salad
Nghe cái tên Eat More Salad thôi cũng đoán được quán chuyên về các món salad. Salad là món ăn quan trọng trong menu ăn healthy. Những món salad của quán chinh phục cả những người "lười ăn rau". Salad của quán trộn bởi rau tươi, kèm các loại thịt giàu protein như: thịt gà, thịt bò, thịt heo, cá ngừ, hay tôm. Nước sốt salad rất ngon, khó tìm được quán salad nào có công thức pha chế độc đáo như thế.
Đặc biệt, quán còn có những món salad phục vụ người ăn chay như: salad nấm chay. Không chỉ phục vụ mỗi salad, quán còn có cơm gạo lứt, hạt dinh dưỡng, bánh ăn kiêng và nhiều loại sinh tố.
Tương tự, Xanh - Lowcarb, Eat More Salad cũng có dịch vụ cung cấp thức ăn theo tuần. Bạn có thể lựa chọn và thay đổi các bữa ăn hàng ngày của mình từ các sản phẩm trong thực đơn. Không nhất thiết phải cố định theo thực đơn quán sắp xếp, bạn có thể liên hệ với quán mỗi ngày để chọn món nào mình thích.
MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: 14/25 Hoàng Dư Khương, Phường 12, Quận 10 Thành phố Hồ Chí Minh
Điện thoại: 090 136 46 81
Mở cửa: 08:00 - 18:30
Fanpage: https://www.facebook.com/eatmoresaladvn
Fit Food
Fit Food cung cấp các phần ăn hàng tuần giúp bạn duy trì một lối sống khỏe. Fit Food tập trung vào chế độ ăn cân bằng được thiết kế chuyên biệt để hỗ trợ bạn kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả nhất.
Cụ thể, Fit Food có ba gói ăn tính toán lượng calorie nạp vào cơ thể bạn. Bạn có thể chọn gói Full Package (1400 calorie bao gồm ba bữa sáng, trưa, tối), gói Meat Lover nếu bạn thích ăn thịt (2000 calorie mỗi ngày, gồm ba bữa nhưng gấp đôi lượng thịt cho trưa và tối). Ngoài ra còn có menu ăn chay (1000 calorie, ngày hai bữa) cho bạn nào có nhu cầu.
Fit Food VN có nhiều lựa chọn cho bạn từ món Âu đến món Việt, món Á như bò Mỹ nướng kiểu yakiniku, salad pasta, sushi, thịt bò khoai tây đút lò... Các món ăn ở đây được cố vấn bởi các chuyên gia dinh dưỡng, chế biến bởi những đầu bếp có tay nghề thế nên món ăn healthy của Fit Food luôn được thực khách khen ngợi.
MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: 475 Điện Biên Phủ, D3 Thành phố Hồ Chí Minh 70000
Điện thoại: 0932788120
Giờ mở cửa: 08:00 - 12:00
Website: https://fitfood.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/fitfoodvietnam
Fresh Saigon
Xác định ăn healthy để có vóc dáng thon gọn, cơ thể khỏe mạnh thì không nên giải khát bằng trà sữa hay đồ uống có ga. Một gợi ý đồ uống cho những người đang thực hiện thực đơn Healthy Food đó là nước ép trái cây tươi hoàn toàn từ thiên nhiên hoặc các loại sữa hạt. Tìm những quán đồ uống như thế ở TP. HCM không khó và Fresh Saigon là gợi ý cho bạn.
Fresh Saigon - phương pháp giảm cân bằng thức uống trái cây ép lạnh công nghệ HPP giữ nguyên chất dinh dưỡng có tác dụng giảm cân giúp đẹp da, hiệu quả, hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe. Sản phẩm nước ép của Fresh Saigon được ép bởi trái cây chuẩn tiêu chuẩn VietGab với trên 10 loại rau, củ, quả.
Những ly nước uống của Fresh Saigon màu sắc đẹp mắt, không đường, không chất tạo màu, hỗ trợ giảm cân. Một số gợi ý cho bạn khi lựa đồ tại Fresh Saigon: hỗn hợp collagen sơ ri, beauty drink dưa hấu, beauty drink trái cây hỗn hợp,...
MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: 81/46 Hồ Văn Huê, Phú Nhuận, TP. HCM.
Điện thoại: 028 7101 8555
Giờ mở cửa: 07:30 - 20:30
Fanpage: https://www.facebook.com/Fresh.HVH/
